Нео - совет этого часа

Столица Эр-Рияд — один из красивейших, многонаселенных городов мира с высотной застройкой. Здесь проживают почти 8 млн. мусульман-суннитов и находится резиденция короля.

Желательно сделать разогревающие движения из комплекса общей физической подготовки, а именно ОФП-5 — на подготовленной безопасной площадке, где нескользко и нет препятствий. Упражнения можно совершать как непосредственно на воздухе перед погружением в воду, так и в раздевалке (если позволяет место). Такие доступные техники способствуют улучшению скорости и циркуляции крови в сосудах и вокруг суставов, разогревают организм человека, приготовляя его к погружению в холодную воду.

СВО расшифровывается как «специальная военная операция» — официальное название действий Вооруженных сил России, начатых 24 февраля 2022 года. Термин закреплен в официальных документах и используется в государственных СМИ, военных сводках, законодательных актах. Юридически СВО отличается от состояния войны или военного положения на территории России.

В конце 1950-х — начале 1960-х годов в искусстве произошёл культурный сдвиг. Оно начало подчиняться совершенно иному набору правил и логических систем, потому что культура перешла от модернизма к новому явлению, называемому постмодернизмом. Модернизм был культурной логикой западного мира с 1860-х годов примерно до 1950-х и характеризовался разрывом с традицией, постоянным поиском нового визуального языка и постепенным переходом от реализма к абстракции.

холод проводит с нашим восприятием. Первое, что делает холод, — возвращает внимание в тело. В тёплое время года оно часто остаётся фоном: мы движемся автоматически, не задумываясь о дыхании, шаге, положении плеч.

мосты, которые не падали, вычислял нагрузки с большой точностью и в любой переписке использовал только точки и запятые. Изредка, в моменты высочайшего интеллектуального напряжения, он позволял себе многоточие… Но это было сродни крику души. Его жена Марина была его прямой противоположностью. Её сообщения в чатах выглядели как новогодняя гирлянда, захваченная каким-то пунктуационным безумием! Каждое предложение Марины заканчивалось восклицательным знаком! А иногда и несколькими сразу!!! Для нее восклицательный знак был не знаком препинания, а инъекцией эмоций, криком радости, одобрения или сочувствия.

Алиссиум – почвопокровное растение. Цветение продолжается с мая до глубокой осени. Посев производится в первой декаде мая на глубину 1 см. После появления всходов нужно проредить.

После новогодних каникул многие замечают лишние килограммы от праздничных угощений и расслабленного режима. Интервальное голодание кето-диета — два популярных метода, которые обещают сброс веса с комфортом. Что же выбрать? Кето-диета и интервальное голодание — два широко пропагандируемых подхода к снижению веса и улучшению метаболизма.

2026 год — это эра осознанного благополучия, где технологии встречаются с природой, а фокус смещается на долгосрочное здоровье. Мы выбрали 7 ключевых практик, которые помогут достичь гармонии тела и духа. Забудь о временных хайпах вроде экстремальных диет или гаджетов-однодневок: тренды этого года подчеркивают персонализацию, профилактику и баланс. Наши идеи не просто модные — они основаны на науке, доступны для занятых женщин и обещают реальные изменения.

Один из ключевых бьюти-трендов 2026 года — мягкость и естественность цвета. Используются несколько родственных оттенков, которые незаметно перетекают друг в друга, без резких линий и контрастов. В результате работы парикмахера возникает ощущение природного выгорания или тонкой цветовой дымки в волосах — объемной, живой и визуально сложной. В отличие от классического мелирования или выраженного балаяжа, тающее окрашивание (Colour Melting) не требует постоянной коррекции.

В холодное время года рацион всегда меняется — хочется есть что-то более сытное, горячее. Белка тоже становится меньше, что влияет на общее самочувствие. Обычно все вспоминают про белок, когда речь идет о похудении или активном спорте. С зимой нутриент вообще не ассоциируется, хоть риск нехватки возрастает.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Они постоянно на виду, ежедневно сталкиваются с водой, холодом, солнцем и бытовой химией, а ухода при этом получают в разы меньше, чем лицо. Хорошая новость заключается в том, что кожа рук отлично откликается на внимание — если действовать системно и не лениться. Косметолог Лиана Давыдова рассказала о простых методах, которые действительно работают и заметно меняют состояние рук.

Признайтесь: сколько раз вы возвращались домой с пакетами, полными «ну это же было на распродаже!», а через месяц эти вещи грустно висели в шкафу? В эпоху ультрабыстрой моды соблазн огромен, но настоящая стильная жизнь начинается там, где заканчивается хаос. Осознанный шопинг — это про удовольствие от каждой покупки, про гардероб, который работает на вас, а не против. Меньше вещей — больше свободы, больше денег в кошельке и больше комплиментов. Давайте разберем, как перейти на сторону «меньше, но лучше» — с лайфхаками, которые реально работают.

Цвет в одежде — не столько про буквальное соответствие трендам, сколько про эмоциональные качества: ясность, баланс, мягкость и силу одновременно. В этом году ведущие дизайнеры и гуру стритстайла предлагают собирать гардероб вдумчиво, со вкусом и зрелой эстетикой. Вот пять оттенков, которые действительно стоит иметь в своем арсенале — стилист Маша Ведерникова поделилась подробностями.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

СВО расшифровывается как «специальная военная операция» — официальное название действий Вооруженных сил России, начатых 24 февраля 2022 года. Термин закреплен в официальных документах и используется в государственных СМИ, военных сводках, законодательных актах. Юридически СВО отличается от состояния войны или военного положения на территории России.

холод проводит с нашим восприятием. Первое, что делает холод, — возвращает внимание в тело. В тёплое время года оно часто остаётся фоном: мы движемся автоматически, не задумываясь о дыхании, шаге, положении плеч.

Холод становится строгим учителем, который не объясняет правила, а просто создаёт условия, в которых иначе уже не получается. Первое, чему учит холод, — бережному отношению к телу. В тёплое время мы позволяем себе не думать о расходе энергии.

мосты, которые не падали, вычислял нагрузки с большой точностью и в любой переписке использовал только точки и запятые. Изредка, в моменты высочайшего интеллектуального напряжения, он позволял себе многоточие… Но это было сродни крику души. Его жена Марина была его прямой противоположностью. Её сообщения в чатах выглядели как новогодняя гирлянда, захваченная каким-то пунктуационным безумием! Каждое предложение Марины заканчивалось восклицательным знаком! А иногда и несколькими сразу!!! Для нее восклицательный знак был не знаком препинания, а инъекцией эмоций, криком радости, одобрения или сочувствия.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Инфракрасная сауна становится всё более популярной для домашнего использования: она компактна, проста в эксплуатации и позволяет получать оздоровительный эффект, не покидая дома. Однако выбор подходящей модели требует внимания к функционалу, размерам, материалам и особенностям установки. В этой статье мы подробно разберём, как выбрать инфракрасную сауну, чтобы она была безопасной, эффективной и комфортной.

Холод становится строгим учителем, который не объясняет правила, а просто создаёт условия, в которых иначе уже не получается. Первое, чему учит холод, — бережному отношению к телу. В тёплое время мы позволяем себе не думать о расходе энергии.

Как вернуть долг без расписки: советы юриста и судебная практика

Мода сегодня делает ставку на индивидуальность. Аксессуары больше не фон — они главные герои образа, те самые детали, которые превращают обычный день в маленькое событие. Мы выбрали семь must-have сезона, вдохновленных свежими дизайнерскими коллекциями. Такие вещи легко вписываются в гардероб и мгновенно поднимают настроение.

Часто можно заметить, что женщины одного возраста выглядят по-разному, иногда эта разница составляет и 10 лет. Секрет не в дорогих кремах и не в инъекциях. Гены определяют лишь 20% старения.

Для многих людей вождение ассоциируется с тревогой, стрессом и постоянной концентрацией на возможных опасностях. Но на самом деле управлять автомобилем можно , превратив поездки в источник комфорта и уверенности. Ключом к этому служат правильная психологическая установка, внимание к процессу и выбор надёжного автомобиля. Отличным примером для новичков и опытных водителей является — кроссовер с высокой безопасностью, комфортной посадкой и эргономикой, который помогает чувствовать себя уверенно на дороге. Узнайте подробности о данной модели на .

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

«исходя из принципа сотрудничества и стремления к укреплению международных отношений». Действие соглашения не распространяется на граждан России, прибывающих в Саудовскую Аравию для совершения хаджа или умры в период хаджа. В это время королевство и ранее было открыто для посещений туристов.

жгучие перцы с острым вкусом называть «чили», наивно полагая, что их родиной как раз является данное государство. На самом же деле слово «чили» имеет индейские (ацтекские) корни и переводится как «красный». Этот цвет характерен для многих перцев.

Запахи никуда не исчезли. Мороз просто научил их звучать иначе. Есть и физиологическая причина.

Расставание — это как удар под дых: сердце разрывается, мир кажется серым, а будущее — туманным. Если ты сейчас в этом вихре эмоций, знай: боль утихнет, а ты станешь крепче, чем когда-либо. Вместе с психологом мы разобрали практические шаги, чтобы превратить разрыв в старт для новой, яркой жизни. Расставание редко бывает «простым».

Комбинезон перестал быть исключительно утилитарной одеждой и становится полноценной базой гардероба. Это уже модный мессидж, который легко адаптируется под разный ритм жизни. В 2026 году дизайнеры делают ставку на универсальность, комфорт и выразительный силуэт. Стилист Алина Лобанова рассказала, какие комбинезоны будут особенно актуальны в новом сезоне, как их выбирать и с чем носить.

В разные дни цикла кожа меняется — это не случайность, а работа гормонов. Рассказываем, почему так происходит и помогаем подобрать эффективный уход для каждой фазы. В течение месяца кожа может начать краснеть, перестать быть гладкой и как будто становиться тоньше без очевидных причин. Все дело в разных фазах цикла – у многих эти изменения повторяются из месяца в месяц. Кожа – гормонально чувствительный орган.

Вы, вероятно, даже не подозревали, как хорошо эти средства работают в дуэте. О чудесных средствах пищевой соды в быту знает практически каждая хозяйка, многие "миксуют" ее с другими продуктами для усиления эффекта. Но мало кто знает, насколько хорошо дополняют друг друга сода и обычный лавровый лист. Этот дуэт обладает: абсорбирующими свойствами; противомикробными свойствами; помогает убирать неприятные запахи; выступает естественным ароматизатором. Измельчаем лавровый лист в порошок и смешиваем с содой. По желанию можно добавлять несколько капель эфирных масел для дополнительной ароматизации средства. Рекомендуется это сочетание для: Очистки ковров. Посыпьте смесью ковры, оставьте на несколько минут, а затем пропылесосьте. Это нейтрализует запахи и освежит ворс — будут выглядеть новыми. Очистки деликатных поверхностей. Используйте его для очистки столешниц и кафельных полов на кухне и в ванной, так, где требуется абразивное, но щадящее средство. Дезодорирующее средств. Смесь нейтрализует неприятные запахи, а также придает свежие ароматы помещению. Снижение влажности. Смесь хорошо впитывает лишнюю влагу из помещения. Отпугивает насекомых. Это давно известное свойство лаврового листа, которое усиливается пищевой содой. Что важно, это полностью натуральное, экологичное средство.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Запахи никуда не исчезли. Мороз просто научил их звучать иначе. Есть и физиологическая причина.

Жил-был в одной, не самой новой, но и не самой старой панельной пятиэтажке мужчина по имени Виталий. Работал он в небольшой, но гордой статистической компании «Факты и мнения». Всю жизнь собирал цифры, строил графики, выявлял тренды.

альтернативу записям для себя на компакт-кассеты. Чтобы сделать качественную запись, нужна профессиональная аппаратура или компьютер со специальными программами. CD-R можно записать один раз, CD-RW можно перезаписывать.

Новый год. Анна Николаевна не смогла удержать улыбки, вспоминая этот вечер. Симпатичный и вполне прилично одетый мужчина полез на дерево спасать котёнка.

Столица Эр-Рияд — один из красивейших, многонаселенных городов мира с высотной застройкой. Здесь проживают почти 8 млн. мусульман-суннитов и находится резиденция короля.

зима была бы статичной. С ней она движется, дышит, шепчет. И если внимательно посмотреть, становится ясно: позёмка — не просто перенос снега ветром, а особый язык зимы, на котором природа говорит о холоде, просторе и времени.

Боль в спине, скованность движений и хронический дискомфорт — частые спутники людей с остеохондрозом. Большинство пациентов пытаются бороться с симптомами с помощью таблеток, уколов или обезболивающих процедур, но такой подход снимает лишь боль, не устраняя причину заболевания. Со временем проблема возвращается, а риск осложнений только растёт.

Морозная зима часто ставит перед женщинами сложный выбор: красота или комфорт. Особенно если речь идет о празднике или вечеринке. Однако холод — это не повод отказываться от элегантного образа. Грамотно выстроенный лук для улицы и для помещения позволит выглядеть уместно, статусно и при этом чувствовать себя комфортно даже при морозной погоде.

Это сочетание, которое в 90-е считалось почти униформой любой приличной женщины, сегодня возвращается уже в более выверенном, взрослом и спокойном виде. Сейчас высокие сапоги с легинсами — это часть комфортного городского образа, который работает и зимой, и в переходный сезон. Главное — правильные пропорции и материалы. Стилист Алина Лобанова рассказала о деталях, которые помогают сделать этот дуэт современным и элегантным.

Ставшая расхожей фраза, что после сорока жизнь только начинается, имеет смысл. Ты знаешь себя, ценишь время и ищешь не просто интрижку, а глубокую связь. Многие опасаются, что шанс на любовь упущен из-за возраста, прошлых ошибок или рутины. Но мы уверены: это идеальное время для осознанных отношений.