питание и всё, что мы об этом писали на сайте

Одно из самых заветных желаний женщины - всегда оставаться красивой. Существует огромное количество всевозможных косметических средств, но что может сравниться с натуральными природными компонентами? Вы сейчас подумали о пластике?) Да, но где гарантия, что будет лучше? 7 бьюти-советов Мы подготовили для вас самые действенные натуральные средства, которые позаботятся о красоте ...

Какое же лето без огурцов! Свежие салаты и овощные нарезки, окрошка и рулеты в лаваше не были бы такими вкусными без хрустящих огурчиков. Ключевое слово здесь "хрустящих", ведь вялые и унылые огурцы только портят блюда. К сожалению, именно такие овощи мы находим в своем холодильнике через пару дней после покупки ...

Все мы хотим жить долго и сохранить здоровье до глубокой старости. Как не крути, тут не обойтись без контроля над своим питанием. Фастфуд, алкоголь, жирная, слишком соленая и чрезмерно сладкая пища - не вариант для человека с претензией на статус долгожителя. Именно такой рацион - причина инфарктов, инсультов, ожирения и ...

Разгружая сумки после похода в продуктовый магазин, вы открываете холодильник, чтобы переложить туда принесенное, и обнаруживаете, что свободного места не осталось. Знакомая ситуация, не правда ли? А все потому, что в холодильнике лежит то, чему там быть вовсе не положено. Есть 10 продуктов, которые лучше хранятся при плюсовой температуре, сохраняя ...

Если вы частенько заглядываете в рестораны азиатской кухни, то точно любите погорячее. Ведь представить себе корейское или вьетнамское блюдо без горы специй просто невозможно. Возможно, друзья и родные даже критикуют вас за такое пристрастие к острой пище. Поздравляем, теперь у вас есть отличные аргументы в ответ. Ведь лучшие повара азиатских ...

О пользе имбиря уже написано достаточно много научных и популярных статей. И вы по привычке добавляете пару ломтиков в чай, если чувствуете упадок сил или переохладились в промозглый осенний вечер? Будьте осмотрительнее, ведь, как свидетельствуют последние исследования MedlinePlus (Медицинской службы Национального института здоровья), имбирь полезен далеко не всем, а при ...

Когда вы принимаете солнечные ванны, ваше тело начинает получать витамин D, также известного как солнечный витамин. Он играет очень важную роль в правильном функционировании многих органов и тканей организма. Согласно недавнему исследованию, почти 40% американцев испытывают дефицит витамина D. А недостаток солнца может привести к серьезным заболеваниям. Сегодня, я расскажу ...

Почти каждый мечтал о том, чтобы есть все что угодно и не поправляться. Однако, это именно та мечта, которая должна остаться мечтой. Но хорошей новостью является то, что есть много здоровых и вкусных продуктов, которые могут помочь вам укротить аппетит и избежать прибавки в весе. Я собрала 13 здоровых продуктов, ...

Мы все хотим быть стройными и красивыми, но главное — быть здоровыми. Вам не нужно следовать сложным диетам, просто следуйте радуге. Потеря веса является одним из многих преимуществ радужной диеты. Исследования также показали, что антиоксиданты и подщелачивающие свойства фруктов и овощей могут снизить риск развития рака. Я вам сейчас расскажу ...

С каждым днем на улице все теплее и теплее, а значит скоро на прилавках магазинов появятся первые ягоды и фрукты. Больше всего я люблю ягоды клубники. Когда местные фермеры выносят на продажу эти ягоды, я сама не своя от счастья. Я ее ем свежую, замораживаю на зиму, варю компоты, пеку ...

Приверженцы здорового питания твердят в один голос, что вовремя еды запрещается пить воду. Некоторые эксперты объясняют это тем, что вода разбавляет желудочный сок, что, в свою очередь, замедляет и усложняет переваривание пищи. Другие думают, что именно это причина лишнего веса. А некоторые люди даже думают, что вода выталкивает непереваренную пищу из желудка! ...

Кто не любит сахар! Сладкий кристаллический углевод, кажется, повсюду. Большинство из нас любят перекусить любимым десертом, когда мы голодны. Однако то, что может показаться невинным удовольствием, на самом деле является причиной многих сложных проблем со здоровьем. На сегодняшний день, полностью избежать потребление сахара практически невозможно, но многие из нас даже не ...