питание и всё, что мы об этом писали на сайте

Совершенно неважно, беспокоят ли вас воспаления раз в месяц или каждый день, но это все равно проблема. Совершенно неожиданно предательское высыпание может испортить вам настроение. Да и воспаления или акне - это свидетельство нездоровья вашей кожи. Все знают, что кроме регулярного ухода, необходимо поддерживать кожу изнутри. И главное вложение в ...

Ваш лохматый друг преданно заглядывает в глаза и просит лакомство со стола? Не спешите его баловать и разрешать есть остатки вашего ужина. На самом деле далеко не все продукты, которыми питаетесь вы, полезны животному. Давайте составим перечень, который желательно прикрепить на видном месте, чтобы все ваши домашние также придерживались правил ...

Лето — восхитительная пора для кулинарных экспериментов и наслаждения вкусной и полезной пищи. Всевозможные ягоды, свежие овощи и фрукты. Что может быть лучше после затяжных морозов и замороженной пищи? Однако порой мы бываем не готовы к употреблению долгожданных даров природы. Следующие 10 лайфхаков упростят вам жизнь и станут незаменимыми на кухне. ...

Жара не располагает к продуктивной работе. Все мысли только о пляже и прохладном коктейле. Но что делать, если именно сейчас у вас экзамен, важная конференция или собеседование на новой работе? Попробуйте включить в свое меню некоторые продукты. Диетологи утверждают, что вещества, содержащиеся в этих вкусных лакомствах, помогают сконцентрироваться и улучшить ...

Пару, 5, 10 килограмм—у каждого из нас свой "ненужный груз". Избавляться от лишнего веса необходимо не только из эстетических убеждений, но и для улучшения здоровья. Если вы хотите устранить килограммы быстро и безопасно, не прибегая к долгосрочным жестким диетам, то лайфхаки, описываемые далее, должны удовлетворить ваши требования. Готовы к борьбе ...

Еда приносит немало эстетического и морального удовлетворения – с этим согласиться каждый человек. Правда, есть категория продуктов, способных сделать нас спокойнее и счастливее быстрее, нежели другие. Однако мы должны разочаровать вас сразу: речь пойдёт не о мороженом и прочих сладостях, а о пище, действительно снимающей напряжение. Дело в том, что ...

По-моему, диетологи уже не нужны... Все ведь и так прекрасно знают, что едим лишнее мы в период стресса, что нужно только успокоиться и все будет ОК, и прочее бла-бла-бла. Вот только почему-то на улицах не становится больше стройных и подтянутых. Почему? Источник фото: pixabay.com Да потому что сказать - намного ...

Современные реалии заставляют нас все чаще задумываться об экономии. Мы ведем электронные бухгалтерские таблицы, стараемся учитывать расходы, ходим по распродажам, но суммы на покупку еды не становятся меньше. И тогда мы решаемся снизить запросы к качеству покупаемых продуктов. Стоп! Вот этого делать не нужно, ведь то, что мы едим, во ...

Глютен - коварный друг. Это часть самых приятных вещей в мире: спагетти, пицца, пирожки... Но бывает так, что такие вкусные вещи становятся вдруг огромной проблемой. Глютен - белок в пшенице, ржи и ячмене, который у части людей не переваривается должным образом. Наиболее часто это люди, у которых есть целиакия, аутоиммунное расстройство, при ...

Вы купили несколько кг бананов, оставили их где-то на кухне на пару дней, по истечению которых фрукты покрылись коричневый цветом и размякли – знакомая ситуация, правда?  Первое, что приходит в голову, выкинуть бананы, ведь они испортились, либо заморозить их для будущего смузи, однако не делайте преждевременных ошибок. В кулинарии и ...

Японские женщины считаются самыми утонченными во всем мире! И неспроста, ведь они выглядят намного моложе своих лет, отличаются стройностью, красотой и здоровьем кожи. 6 секретов японок В чем же секрет этих загадочных красоток? Они не только великолепно выглядят, но и живут долго. Разнообразие вкусов Есть одно заблуждение, якобы они едят ...

Исследования утверждают, что наш метаболизм замедляется на 5% каждые 10 лет. Что же из этого следует? Неужели, чтобы оставаться в форме нам придется каждые 10 лет сокращать количество пищи? А может существуют ещё какие-то способы? 8 способов эффективного похудения Есть, именно их мы подготовили для вас в этой статье! Подобрать ...