epochtimes.com.ua
Почему не стоит ставить цель «10000 шагов каждый день»
Вы, наверное, слышали, что нужно больше двигаться в течение дня, и, как правило, нормой считается около 10000 шагов. Сегодня многие отслеживают свои шаги с помощью фитнес-браслетов или смартфонов, а также используют правило 10000 шагов в качестве маркера для здорового образа жизни.