лайфкахи и всё, что мы об этом писали на сайте

Борьба с диабетом и другие неожиданные свойства текилы

5.08.2018

Звучит странно, правда? Казалось бы, как напиток, о котором мы вспоминаем только во время вечеринок и всевозможных других развлечений, может иметь полезные свойства. Однако в данном случае речь идёт только о 100% качественной текиле, употребление которое является умеренным и не превышает нескольких шотов. А теперь подробнее об этом волшебном эликсире. ...

Как попрощаться со старой работой: 5 советов, которые помогут решиться на увольнение

2.08.2018

Наверняка, каждому человеку рано или поздно предстоит попрощаться с любимым или ненавистным рабочим местом. Казалось бы, что может быть проще: просто прийти и объяснить причины ухода. Однако, это лишь кажется простым делом. В реальности же всё обстоит намного сложнее, и набраться смелости может далеко не каждый. Из этого следует недовольство ...

Депрессия, до свидания! 8 способов, которые помогут сделать жизнь счастливее

2.08.2018

Депрессия может «накрыть» любого из нас. Бывает такое, что вы даже можете посещать доктора, выходить на прогулку с друзьями, однако упадническое настроение и разочарование во всём вокруг будет вас преследовать. Психологи считают депрессию опасным состоянием, во время которого крайне важно контролировать себя, свои мысли. Ведь чувства усталости, жалости к себе, ...

8 разрушающих последствий прокрастинации: мнения американских психологов

31.07.2018

Каждый из нас периодически "грешит" откладыванием дел на последний момент или периодическими периодами внезапной лени. Однако, если кто-то уверен, что подобный образ жизни приводит к неприятным последствиям, то есть и те, кто не видит в прокрастинации ничего разрушающего. К сожалению, именно прокрастинация является убийцей времени и заветных мечт. По словам ...

10 эффективных способов повышения самооценки, которые помогут полюбить себя

27.07.2018

Наверняка сложно отыскать человека, который хотя бы несколько раз в жизни не считал себя отвратительным. На подобные реакции нас толкают люди, работа, испорченное настроение и мимолётные неудачи. Иногда кажется, что все вокруг достигают успехов и высот, а тебе выпала миссия молча наблюдать за этим. Неуверенность в себе порождает уйму проблем. ...

Как научиться фокусироваться? 7 простых приёмов

27.07.2018

Все мы сталкиваемся с проблемой, связанной с рассеянностью и отсутствием фокусировки на действительно важных вещах. Казалось бы, что может быть проще, чем понять, что тебе нужно делать в тот или иной момент, и избавиться от лишних деталей? Но умение фокусироваться можно назвать настоящим искусством, овладеть которым можно только при сильном ...

11 лайфхаков для повышения продуктивности

25.07.2018

Кто из нас не жаловался на нехватку времени, малопродуктивный рабочий день и рассеянность на рабочем месте? Наверняка все хотят стать более дисциплинированными и ответственными, перестать отвлекаться на пустяки. Как это сделать? Вы не поверите, но большинство преград на пути к вашей дисциплине создаются именно вами. Измените эти 11 привычек, чтобы ...

Похудеете, похорошеете и оздоровитесь! Вся правда о пользе воды с лимоном

23.07.2018

Кто из нас не мечтает о изобретении волшебной таблетки или лекарства, исцеляющего все недуги и проблемы? Наверняка, каждый хотя бы раз задумывался о том, как прекрасно навсегда забыть о посещении врача и планомерном прохождении медосмотра. Несмотря на то, что эта мечта, увы, ближайшие десятилетия так и останется мечтой, есть средство, ...