лайфхаки советы рыба здоровье жизнь система промышленность

Худшая еда для артерий

Сейчас читают: 840
new-lifehuck.ru

Артерии – важная часть сердечно-сосудистой системы, и их здоровье влияет на общее благополучие организма. Ряд продуктов и стилей питания может оказывать отрицательное воздействие на артерии, способствуя развитию атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Вот несколько примеров худших продуктов для артерий: 1. Насыщенные жиры: Присутствуют в животных продуктах, например, в масле, сливочном масле, красном мясе.

Увеличивают уровень холестерина в крови, способствуя образованию бляшек в артериях. 2. Трансжиры: Содержатся в промышленно переработанных продуктах, таких как жаренные закуски, кексы и многие виды быстрого питания.

Повышают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и снижают «хороший» холестерин (ЛПВП). 3. Высокий уровень сахара: Присутствует в сладких напитках, кондитерских изделиях, сиропах и некоторых фруктовых соках.

Читать на new-lifehuck.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA