гнев Управление эмоциями

Как бороться с гневом?

Сейчас читают: 350
shkolazhizni.ru

Гнев появляется и воздействует на эмоциональное состояние человека потому, что является непредусмотренным, неожиданным. Он возникает как эмоция с желанием ответить на нее, защититься.

Тем не менее есть разница не только между ответными реакциями, которые индивидуальны, но и между преобладающими особенностями эмоциональных ощущений.

И если готовность к негативным эмоциям для всех вполне и всегда невозможна, то спокойное реагирование без применения медикаментозных препаратов отличает человека уверенного и гармонично развитого, то есть готового к действиям осознанным и потому, как правило, верным, эффективным. По собственному ощущению и в связи с особенностями характера гнев можно определить по возбуждению, когда буквально «все бесит» или превалирует желание что-то предпринять — высказаться, ударить.

Если в этот момент замерить кровяное артериальное давление, то повышенное — относительно индивидуальной нормы — может быть маркером по ситуации.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA