Вышивание, вязание, лепка, шитье, бисероплетение, пэчворк (лоскутное шитье), декупаж (декорирование рисунками на салфетках) и ещё множество других занятий.
И в любом из них удовольствие приносит как результат, так и сам процесс. Рукоделие в целом оказывает благотворное влияние как на физическое, так и на психическое здоровье.
В первую очередь, это ручной труд — действие руками. И, держа, к примеру, иголку с ниткой, вы активизируете нервные окончания на пальцах, которые соответствуют работе тех или иных внутренних органов.
Да, конечно, одно только рукоделие не вылечит и не поставит вас на ноги, но его благотворный эффект нельзя отрицать. В целом рукоделие выравнивает гормональный фон.