Еще по теме
29.10 - 22:15
28.10 - 22:27
Победа над нехваткой магния
Сейчас читают: 483
polsov.comУтренняя тошнота, потеря аппетита, регулярное чувство усталости, мышечные спазмы, подергивания рук и ног, онемение конечностей — все это симптомы, указывающие на недостаток магния.У женщин дефицит магния встречается на 30 процентов чаще, чем у мужчин.
Это связано с альдостероном — гормоном, который удерживает воду в крови с помощью натрия. Магний в такой ситуации переходит из крови в накапливаемую воду во внеклеточное пространство и выводится из организма.Чтобы устранить нехватку данного элемента, можно воспользоваться разными способами.
В первом случае – пойти в аптеку и купить специализированный препарат с магнием. Во втором – включить в рацион продукты, богатые этим веществом.
Читать на polsov.comОб этом же в других изданиях
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
