cosmo.ru
Хочется сладкого/соленого: 10 снеков, которые заменят любимые гадости
Не удивляйся, что тебе время от времени хочется чего-нибудь солененького. Такой важный микроэлемент, как соль, помогает поддерживать здоровый уровень жидкости и водно-солевой баланс, а при нехватке организм будет его требовать. Суточная норма для человека — не более 5 граммов соли в день. Если ты не солишь всё подряд, то иногда можешь позволить себе такой перекус.