Здоровье и всё, что мы об этом писали на сайте

Что съесть, если нужно сконцентрироваться

5.07.2018

Жара не располагает к продуктивной работе. Все мысли только о пляже и прохладном коктейле. Но что делать, если именно сейчас у вас экзамен, важная конференция или собеседование на новой работе? Попробуйте включить в свое меню некоторые продукты. Диетологи утверждают, что вещества, содержащиеся в этих вкусных лакомствах, помогают сконцентрироваться и улучшить ...

Какие напитки могут стать достойной альтернативой кофе

4.07.2018

Кофе давно превратился из простого напитка в настоящий культ. И для некоторых он действительно символизирует бодрое утро и возможность проснуться. Но что же делать, если по разным причинам кофе пока вынужден покинуть ваше меню? Ну не ходить же постоянно сонным в самом деле? К счастью, вездесущий интернет охотно подсказал нам ...

На каком боку вы спите? Это важно для вашего здоровья!

1.07.2018

Вы думаете, что спать можно так, как вам удобно? Вы заблуждаетесь! Оказывается, опза для сна сильно влияет на наше здоровье. Возможно, с вами случались ситуации, когда даже после полноценного ночного отдыха вы чувствовали себя разбитым. Это, к сожалению, может быть следствием неправильного положения тела. Понятно, что привычка - вторая натура, ...

Как похудеть быстро и безопасно? Топ лайфхаков!

30.06.2018

Пару, 5, 10 килограмм—у каждого из нас свой "ненужный груз". Избавляться от лишнего веса необходимо не только из эстетических убеждений, но и для улучшения здоровья. Если вы хотите устранить килограммы быстро и безопасно, не прибегая к долгосрочным жестким диетам, то лайфхаки, описываемые далее, должны удовлетворить ваши требования. Готовы к борьбе ...

6 маленьких шагов к персональному счастью

29.06.2018

Кто из нас хотя бы раз не чувствовал себя несчастным? Оглядываешься назад и думаешь, что жизнь к тебе несправедлива, а судьба уже давно перестала делать подарки. Периоды подобных перепадов настроения – обычное явление для людей, которым приелась рутина, либо всего-навсего нечего делать. Несмотря на то, что психологами было доказано положительное ...

А вам не опасен ГЛЮТЕН? 8 признаков того, что пора бежать к врачу

26.06.2018

Глютен - коварный друг. Это часть самых приятных вещей в мире: спагетти, пицца, пирожки... Но бывает так, что такие вкусные вещи становятся вдруг огромной проблемой. Глютен - белок в пшенице, ржи и ячмене, который у части людей не переваривается должным образом. Наиболее часто это люди, у которых есть целиакия, аутоиммунное расстройство, при ...

11 привычек доброго утра каждого француза

18.06.2018

Чтобы день выдался продуктивным и счастливым, важно начать его правильно с самого утра. Волшебное время после пробуждения подходит для формирования настроения и вектора последующих часов. Казалось бы, как можно обеспечить себя хорошим расположением духа в раннее время? Психологи советуют использовать следующие несколько хитростей, дабы сетований на "встал не с той ...

Рак, диабет и еще 3 неожиданные проблемы, которые решает ХОДЬБА

16.06.2018

Вы думаете, что ходьба - это всего лишь способ “убить” время? Отнюдь! Помимо простой физической активности, ходьба прогулочным шагом приносит нам значительно больше пользы. Причем некоторые преимущества вполне неожиданны. Хотите узнать больше? Читайте до конца! Почему именно ходьба - спросите вы? Поскольку активные виды спорта могут нанести некоторый вред здоровью ...