Еще по теме
20.05 - 10:47
20.05 - 09:39
19.05 - 22:59
16.05 - 08:03
14.05 - 09:08
5 правил для тех, кто ожидает момента, чтобы заняться бегом
Сейчас читают: 357
polsov.comВо избежание травм и других неприятных последствий, вам необходимо выбрать кроссовки, которые будут максимально комфортны. Они не должны натирать, сжимать пальцы, а подошва должна быть гибкой.
Выбирать нужно обувь, которая имеет амортизацию. Чаще всего она размещается на пятке или на носке. Очень важно заручиться поддержкой в любом начинании, а особенно если это бег.
Мы советуем выбрать гаджет в качестве компаньона. Установите программу для бега, которая поможет вам контролировать километраж, интервал времени и другие показатели.
Не кроссовками едиными. Вам также нужно выбрать правильный топ для бега. Избегайте спортивной одежды из чистого хлопка — она плохо впитывает влагу и делает одежду тяжелой.
Об этом же в других изданиях
18 важнейших правил жизни cluber.com.ua /3 года назад
18 важнейших правил жизни cluber.com.ua /3 года назад
Как определить, какое полушарие у вас доминирует: правое или левое polsov.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
