Избавляемся от подкожного жира на животе. Упражнение палочка

liveinternet.ru:

Само по себе образование жировых клеток - естественная реакция организма: ведь в древние времена жир позволял выживать при сильном холоде.

Но в наше время жир практически не имеет полезной функции (теперь люди живут в отапливаемых помещениях и даже зимой не замёрзнешь), а вот негативный эффект от него остаётся. Специалисты, конечно, рекомендуют для похудения аэробные нагрузки по тридцать-сорок минут (не меньше, только тогда начинает сжигаться жир), и они действительно часто помогают.

Как минимум восстановить стройность - точно. Но даже при эффективном похудении с постоянными аэробными нагрузками далеко не сразу удаётся легко избавиться от подкожного жира - он остается заметным и продолжает делать фигуру довольно некрасивой. Не все.