Еще по теме
03.06 - 01:29
02.06 - 01:07
Как предотвратить развитие остеохондроза
Сейчас читают: 303
polsov.comСадимся с прямой спиной на стул, стараемся максимально прижать голову к груди, затем медленно откидываем голову и пытаемся заглянуть назад через голову.
Выполняем упражнение 10 раз.Необходимо подойти к стене и упереться в нее головой и в течение 10 секунд надавливать на нее с максимально возможным воздействием.
Повторяем упражнение затылком, правым и левым виском.Встаем, ноги на ширине плеч, кисти скрещены на затылке, сводим локти вместе и пытаемся подтянуть подбородок к верхней части предплечий.
В верхнем положении фиксируем шею на 10 секунд и стараемся максимально вытянуть шею.Необходимо сесть с ровной спиной и выписывать головой фигуры и цифры.
Об этом же в других изданиях
Как предотвратить поломку компьютера? Тривиальные причины неисправности shkolazhizni.ru /2 года назад
Как предотвратить «прыжки» стиральной машины при отжиме belnovosti.by /2 года назад
Как уловить момент, когда озорная девушка превращается в мрачную и усталую тетку, и можно ли это предотвратить takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
