настроение Психология

​Как с помощью одежды и заставки на смартфоне привыкнуть к короткому световому дню

Сейчас читают: 786
www.polsov.com

Как пережить переход на короткий световой день?Человеку не хватает солнечных лучей и витаминов, что приводит к унынию и апатии.Как быть в этом случае?

Изначально нужно слегка поменять гардероб, а именно — должны преобладать яркие тона. Тогда наши зрачки раздражаются, поэтому мозг видит более яркие тона и радуется.Ещё один действенный способ поднять себе настроение — изменить заставку на телефоне — вместо унылого фона поставить картинку, на которой преобладают сочные и яркие тона, не используя синий цвет.

По словам психолога, этот приём обычно используется в цветотерапии.Кроме того, при нехватке солнечных лучей начинает "сдавать" память.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA