занятия спортом прием пищи питьевая вода

Когда нельзя пить воду?

Сейчас читают: 290
shkolazhizni.ru

1. Категорически нельзя продолжать пить воду, если вы уже много ее выпили. Такая ситуация встречается нечасто, но все же бывает.

Следует избегать потребления чрезмерно большого количества живительной влаги. Этим можно себе навредить! Одной из проблем со здоровьем, которой чревато потребление больших объемов жидкости, является гипонатриемия.

Привычка много пить становится причиной дисбаланса электролитов в человеческом организме. У клеток тела от перенасыщения водой происходит разбухание.

Особенная опасность в этом случае грозит мозгу. Есть высокий риск его отекания. Гипонатриемии особенно подвержены спортсмены, потребляющие много жидкости во время тренировок и после.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA