диета лето

На какой диете похудеть летом? Готовое меню

Сейчас читают: 234
shkolazhizni.ru

эффективной диетой в этот период будет употребление фруктов, овощей и ягод. И что еще приятно, они отлично поправляют здоровье и по цене обойдутся нам совсем не дорого.

Летняя диета — одна из самых эффективных и полезных, так как при низкой калорийности она богата витаминами и микроэлементами, важными для организма.

Длительность диеты для желающих быстро похудеть составляет всего 5 дней, но при желании вы можете немного увеличить ее срок.

Потеря веса за 5 дней должна составить 3−4 кг. Овощи обладают низкой калорийностью. Диету можно проводить с середины мая, когда появляются первые сезонные овощи и ягоды, и по сентябрь включительно.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA