выгорание — знакомое многим ощущение и состояние, когда ресурсы закончились, а силы взять неоткуда. Заряд энергии надо пополнять регулярно.
Спорт, здоровый образ жизни, новые положительные впечатления — эти рецепты знают все. Сложный вопрос: как это применить на практике.
Есть банальная фраза: «пора начать экономить энергию и пожить для себя», — но бог знает, что за ней скрывается… Из характерных особенностей и возможностей конкретной женщины — все, что душа пожелает.
Но каково движение — таков и результат. Один из хороших вариантов для улучшения самочувствия — любимый человек, который, понимая, поддержит вас, скажет вовремя нужное слово, поможет делом.