здоровье

​Советы для здоровья, если болит голова

Сейчас читают: 108
www.polsov.com

1. Массаж. Ученые доказали – если у человека часто болит голова, он несколько раз в неделю делает массаж, приступы у него слабеют, а со временем вообще пропадают.2.

Растяжка. Болевые ощущения от напряжения появляются, когда застаивается кровь в воротниковой зоне, после чего мышцы начинают затекать, «каменеть».

Разминайте шею, поднимайте голову к верху, потом опускайте, направляйте в левую и правую сторону.3. Тёплое/прохладное. При пульсирующей боли приложите к вискам влажное полотенце либо лед.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA