Очистка: Совет этого часа

​Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашка кофе

Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.

Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.

Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.

Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.

Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.

Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно

Очистка
www.polsov.comwww.polsov.com

Очистка: Выбор читателей

Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.

Последние публикации в которых встречается Очистка

Полезные источники
Мы мониторим все эти издания, не забывая добавлять новые, для того чтобы найти и собрать для вас самые интересные и самые полезные советы.
Новости отобранные
специально для Вас!
Подписаться!
Самый вкусный салат, который я когда-либо пробовала
Салат «Гнездо Аиста» — Всегда готовлю на праздники
Рецепты 10 самых вкусных супов