лайфкахи и всё, что мы об этом писали на сайте

Фраза «доброе утро» иногда вызывает смешанные эмоции (особенно, в понедельник). Кажется, что все вокруг решили подшутить, ведь ваше утро явно нельзя назвать добрым (особенно, после выходных). Казалось бы, как можно улыбаться и радоваться дню, когда злостный будильник прозвенел прямо в самом интересном месте завораживающего сна? Мы хотим уверить вас в ...

С каждым годом количество людей, заболевающих диабетом, увеличивается. В США повышение уровня сахара в крови настолько распространено, что им страдает практически 30 миллионов человек (некоторые из них даже не догадываются о наличии заболевания). К счастью, диабет не относится к скрытым болезням, выявить которые невозможно до достижения поздних стадий. Мы собрали ...

Сладкие шоколадные напитки никак не ассоциируется с товарами, полезными для здоровья. Многие из нас привыкли верить стереотипу о том, что полезная пища не может быть действительно вкусной. Однако, мы хотим развенчать этот миф шоколадным молоком. Как оказалось, именно этот напиток считают одним из лучших способов восстановления после интенсивной тренировки. Ходят ...

Как быть, когда сердце требует перемен, а разум абсолютно не знает, с чего их начать? Подобные "кризисы" случаются в жизни многих людей, уставших от рабочей суеты и рутины. Каждый второй психолог ежедневно помогает восстановить ослабленную энергию тем, кто в этом действительно нуждается. Если времени и средств на психолога нет, то ...

Порой жара не даёт заснуть даже тем, кто намотал более 20 000 шагов за день или вёл активный образ жизни, занимался спортом или физическим трудом. Кому из нас не знакомо не исполненное желание уснуть? Так как недосып является серьёзной проблемой, мы собрали десять действенных лайфхаков, способствующих вашему сну и погружению ...

"Встал не с той ноги"— кому из нас неизвестно это выражение? Чтобы утро было радостным, а настроение на протяжении дня позитивным, недостаточно встать с нужной ноги. Важно выработать привычки, способствующие продуктивному и положительному дню. Более того, каждая из них должна быть направлена не просто на улучшение настроения, а на поддержание ...

Уже не первый раз пытаетесь сэкономить и отложить деньги, но каждый раз что-то срывается и идея заканчивается провалом? Скорее всего, вы пытаетесь сесть на «наличную диету» неправильно. Личный эксперт по финансам Эрин Лоури дал несколько советов тем, кто пытается научиться обращаться с финансами. Источник фото: ft.com Определите свою разницу Это ...

Алкогольные коктейли... Кому они хотя бы раз не "сносили голову"? В летнюю жару их употребление чревато быстрым опьянением и ухудшением самочувствия. Если вы не хотите этого допустить или же просто не любите алкоголь, то следующий топ американских рецептов безалкогольных, но таких же ярких коктейлей для вас. Клубнично-персиковый бум Напиток называют ...

Лето в самом разгаре! Прилавки магазинов и рынков разукрашены в яркие и насыщенные цвета. Одной из наиболее долгожданных ягод лета считается клубника. Она вызывает удовольствие как от вида, так и от вкуса. Однако рано или поздно есть клубнику в чистом виде надоедает, и мы начинаем искать простые и интересные рецепты ...

Прекрасная солнечная пора, разнообразие насыщенных красок и ягодно-фруктовых ароматов.. Каждый из нас наслаждается этим каждое лето. Многие считают сезон лучшим, ведь есть возможность вдоволь отдохнуть и впитать солнечные лучи. Чем же ещё занять себя, если прежнее времяпрепровождение уже не впечатляет? 1. Собирайте урожай Оглянитесь вокруг, возможно, в вашем городе есть ...

Для многих из нас похудение ассоциируется с весьма сложным и болезненным процессом, во время которого мы вынуждены терпеть жесткие ограничения. Возможно, именно страх перед значительными переменами в рационе и образе жизни не даёт нас сосредоточиться на достижении желаемой цели, а именно, сбросе нескольких кг. Мы выяснили, что диета не обязательно ...

Кризис среднего возраста рано или поздно настигает каждого человека. Возраст при этом может варьироваться от 30 и далее, ведь всё зависит от психологического и эмоционального состояния. Кризисом среднего возраста шутливо называют любую внезапную депрессию или меланхолию после 30, однако о у этого этапа есть свои признаки. Не стоит считать, что ...