Здоровье и всё, что мы об этом писали на сайте

Сладкие шоколадные напитки никак не ассоциируется с товарами, полезными для здоровья. Многие из нас привыкли верить стереотипу о том, что полезная пища не может быть действительно вкусной. Однако, мы хотим развенчать этот миф шоколадным молоком. Как оказалось, именно этот напиток считают одним из лучших способов восстановления после интенсивной тренировки. Ходят ...

С чего начинается ваш день? С улыбки, завтрака или просмотра ленты новостей в соцсетях? Если ваш вариант третий - наша статья точно для вас. Представить себе нынешнюю жизнь без соцсетей невозможно, это, по сути, требование времени. Но ведь можно использовать их разумно, без вреда для своей жизни. И если один ...

Зачастую, читая рекомендации о той или иной диеты, понимаешь, насколько дорого это тебе обойдется. Все эти ингредиенты для особых блюд, закупка качественных продуктов, всевозможные гаджеты для приготовления. Но так ли на самом деле дорого питаться правильно? Может быть, это маркетинговые уловки шустрых производителей, а все можно сделать более разумно? Давайте ...

Вода — один из главных источников энергии и здоровья. Не выпив стакан воды в периоды жажды, вы можете почувствовать такие симптомы, как неприятный запах и сухость в ротовой полости. Однако, не употребляя воды долгие периоды, вы рискуете набрать лишний вес и привести здоровье к весьма отрицательным последствиям. Не верите? Тогда перечисленные ...

В последнее время сахар стал чуть ли не врагом всех, кто старается придерживаться здорового образа жизни. Но каждого врага нужно знать в лицо, особенно его скрытые "таланты", чтобы не попасть в ловушку. Поэтому сегодня мы расскажем вам некоторые факты о сахаре, которые помогут придерживаться более здорового питания и не навредить ...

Порой жара не даёт заснуть даже тем, кто намотал более 20 000 шагов за день или вёл активный образ жизни, занимался спортом или физическим трудом. Кому из нас не знакомо не исполненное желание уснуть? Так как недосып является серьёзной проблемой, мы собрали десять действенных лайфхаков, способствующих вашему сну и погружению ...

Тренировка в жару в прямом смысле может быть похожа на ад. Согласитесь, заниматься спортом в то время, как температура поднимается до предела, а силы истощаются за 5 минут, достаточно сложно. Потому мы часто отказываемся от физической активности и ожидаем малейшего похолодания (либо меняем уличную тренировку на спортзал). Мы собрали 6 ...

"Встал не с той ноги"— кому из нас неизвестно это выражение? Чтобы утро было радостным, а настроение на протяжении дня позитивным, недостаточно встать с нужной ноги. Важно выработать привычки, способствующие продуктивному и положительному дню. Более того, каждая из них должна быть направлена не просто на улучшение настроения, а на поддержание ...

Каждый из нас хотел бы худеть просто так, без лишних усилий. Но поскольку это невозможно (несмотря на заявления некоторых фитнес-гуру), придется все же потрудиться. Мы регулярно публикуем рецепты правильного питания и обзоры различных тренировок. А сегодня предлагаем вам рейтинг лучших и простейших способов сжечь хотя бы 100 калорий. Самое лучшее ...

Все мы привыкли пить чай, когда приходят гости, или хочется составить компанию пирожным, манящим с кухонного стола. Короче говоря, чай редко ассоциируется с лекарством от тех или иных проблем (если речь идёт не о простуде или переохлаждении). Оказывается, разные виды чая способны бороться со многими недугами. Эти свойства чая известны ...

Для многих из нас похудение ассоциируется с весьма сложным и болезненным процессом, во время которого мы вынуждены терпеть жесткие ограничения. Возможно, именно страх перед значительными переменами в рационе и образе жизни не даёт нас сосредоточиться на достижении желаемой цели, а именно, сбросе нескольких кг. Мы выяснили, что диета не обязательно ...

Когда в последний раз вы чистили подушки? А обращали внимание на информацию о чистке, содержащуюся на ярлыках? Хотя производитель всегда дает инструкции относительно частоты чистки и ее способа, мало кто из нам задумывается о том, чтобы постирать или отнести в химчистку подушку. А ведь любой материал, даже самый гипоаллергенный, со ...