10 последствий недостаточного употребления воды
new-lifehuck.ruОбезвоживание может нанести вред вашему физическому и психическому здоровью. Но знаете ли вы, чем конкретно оборачивается недостаточное употребление воды?
Не только усталостью и головной болью! 10 последствий недостаточного употребления воды 1. Обезвоженная кожа Наряду с увлажняющими кремами и другими натуральными средствами лучшее решение для поддержания увлажнения кожи — пить достаточное количество воды.
Эластичность вашей кожи зависит от адекватного водного баланса: вы должны пить столько или больше, чем теряете. Чтобы узнать, не обезвожена ли ваша кожа, попробуйте следующий тест: Осторожно ущипните участок кожи и посмотрите, сколько времени ей потребуется, чтобы вернуться в нормальное состояние.
Если вы обезвожены, ваша кожа очень медленно вернется к своей первоначальной форме. В противном случае она сделает это сразу же.
