Еще по теме
15.10 - 08:11
12.10 - 20:27
11.10 - 20:45
4 упражнения для создания идеального тела
Сейчас читают: 160
Если вы хотите иметь крепкое и стройное тело, особенно в преддверии лета, — начните эти упражнения сегодня!Чтобы иметь красивое тело, не позволяйте себе расслабляться, попробуйте держать тело в тонусе!
Конечно, ваши друзья также должны узнать об этих упражнениях. Поделитесь с ними нашими рекомендациями и расскажите им, как получить красивую фигуру!Упражнения для красивого тела 1.
Махи Исходное положение: лежа на спине. Размахивая ногами, колени сгибаются (поза бабочки). Руки вытяните и расслабьтесь. Разведите руки в стороны, потяните их вперед и попробуйте оторвать плечи и туловище от пола.
Держа спину прямо и не сгибая руки в локтях, постарайтесь дотянуться кончиками пальцев до пальцев ног. Держа локти выпрямленными, осторожно верните
Об этом же в других изданиях
Идеально чистые швы на плитке — это просто. Чистящая смесь, сделанная за копейки cpykami.ru /2 года назад
Упражнения от мимических морщин all-for-woman.com /2 года назад
Упражнения, омолаживающие организм all-for-woman.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
