Насыпьте сухой горох в глубокую стеклянную емкость и залейте его водой. Добавьте щепотку пищевой соды. Накройте емкость пленкой и поставьте в микроволновую печь на 10 минут.
После этого дайте гороху настояться еще в течение 30−40 минут. После такой подготовки он сварится в разы быстрее. Приправьте сырую куриную грудку солью и любимыми специями.
Положите ее в миску и добавьте полстакана чистой воды. Плотно накройте емкость пищевой пленкой и поставьте ее в микроволновку на 4−5 минут.
Простой (а главное — быстрый) вариант полезного ужина готов! Для экономии времени и электроэнергии вы можете подогреть в микроволновой печи сразу две порции еды — например, тарелку с супом и горячим блюдом.