здоровье Очистка диета

Четыре салата, которые избавят от закупорки сосудов и нормализуют мозговую деятельность

Сейчас читают: 691
www.polsov.com

Распространенный рецепт, который позволяет приготовить фруктово-овощной салат – то есть, свекла с яблоками. Достаточно сочное блюдо, которое придется по нраву тем, кто любит похрустеть в угоду своему здоровью.

1 шт. – свекла сырая;3 ст. л. – лимонный сок;2 шт. – яблоко;1 ст. л. – мед;1 ст. л. – масло (ореховое, оливковое, льняное, растительное и др.);свежая зелень – укроп, базилик, петрушка.

Рецепт предельно простой, но при этом он богат витаминами и очень приятный на вкус. Итак, яблоки со свеклой натираем на терке, после слегка сбрызнем на них лимонный сок и мед.

Оставляем на пару минут. После салат из сырой свеклы поливаем выбранным маслом, добавляем соль и зелень. В народе этот салат называют «метла».

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA