депрессия». Именно этим словом чаще всего обозначают унылое настроение. Но психологи делают различие. Медики говорят, что при хандре не надо ждать, когда она сама по себе исчезнет.
Можно и нужно «выходить» из хандры собственными силами. Существуют для этого достаточно эффективные способы. Вот некоторые из них.
Наиболее распространенной является так называемая зимняя хандра. Одна из ее причин — нехватка каких-либо важных витаминов в организме.
Чаще всего — витамина С. Психологически это ощущается повышенной раздражительностью и высокой утомляемостью, сонливостью. Поправить дело, конечно, можно приемом аптечных витаминов.
Читать на shkolazhizni.ru
