Чудодейственные упражнения для глаз

Сейчас читают: 325
www.polsov.com

Упражнения для глаз творят чудеса, если делать их регулярно. Из 10 предложенных упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно уделять около 10 минут каждый день.1.

Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии.

Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.4.

Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.5. Упражнение напоминает велотренажер.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA