Еще по теме
27.01 - 00:21
Говорят, это работает
Сейчас читают: 619
liveinternet.ruКисти ставим на плечи, локти прямо. Стоим в таком положении пять минут. И все. Просто не правда ли, конечно, если есть возможность, лучше проделать это несколько раз в день — два или три, кто сколько сможет.
Главное выполнять ежедневно. Конечно, вначале захочется опустить руки вниз, ведь это непривычно и неудобно. Когда я только начинала так заниматься, казалось — какие же тяжёлые у меня руки.
На самом деле это не так, тяжесть придает тело. Но если по прошествии нескольких дней (или недель) вы чувствуете, что для вас такая нагрузка уже недостаточна — заведите руки за голову.
Так стоим уже по десять минут, можно три раза в день. На самом деле, периодичность выполнения выбирайте сами. Главное делать это на ежедневной основе.
Об этом же в других изданиях
Как оформляют на работу нового сотрудника? shkolazhizni.ru /2 года назад
Как оформляют на работу нового сотрудника? shkolazhizni.ru /2 года назад
Как доказать работодателю, что совмещать две работы — это нормально? shkolazhizni.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
