Еще по теме
31.03 - 22:31
Худеем правильно: какая крупа поможет сбросить вес
Сейчас читают: 654
polsov.comБулгур не только способствует похудению, но и подходит для диабетиков.В булгуре содержатся сложные углеводы, которые быстро придают чувство насыщения, что важно для худеющих.
Также в этой крупе есть и другие вещества, полезные для организма.Булгур содержит медленные углеводы, благодаря чему не вызывает резких скачков сахара в крови и разрешён к употреблению людям с сахарным диабетом, но лучше его немного недоваривать, как гречневую кашу и макароны.
Чем более булгур жёсткий, тем медленнее повышает уровень сахара в крови.Не рекомендуется употреблять крупу более двух-трех раз в неделю.
Она отлично будет сочетаться с мясом, рыбой, птицей. Также в блюдо можно добавит овощи, например, огурец, баклажан или зелень.
Об этом же в других изданиях
Как правильно хранить лыжи летом? shkolazhizni.ru /1 год назад
Как правильно хранить лыжи летом? shkolazhizni.ru /1 год назад
Как застилать фольгой форму для запекания правильно polsov.com /1 год назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
