Еще по теме
Как избавиться от чувства усталости после еды?
Сейчас читают: 922
shkolazhizni.ruприема пищи. Конечно, то, что вы едите, тоже влияет на ваше самочувствие. Если употреблять много сладкого или быстрых углеводов, это может привести к выработке большого количества инсулина в организме.
Инсулин — это пептидный гормон, который отвечает за снижение уровня сахара в крови. Поэтому, если ваше тело выделяет его много, это может привести к падению количества сахара в крови — и вы почувствуете усталость и неспособность сконцентрироваться на рабочих делах.
В такие моменты мы хотим еще больше сахара, и получается замкнутый круг. Если вы хотите чувствовать себя активным и полным сил весь день, нужно не только убрать из своего рациона вышеупомянутые продукты, но и придерживаться сбалансированного питания.
Об этом же в других изданиях
Цветотерапия в интерьере: 5 советов, как избавиться от стресса и привнести в жизнь ярких красок novate.ru /2 года назад
Тля на рассаде. Откуда она берётся и чем обработать растения, чтобы избавиться от неё? nashsovetik.ru /2 года назад
Как сделать натуральный освежитель воздуха, который избавит от затхлости в доме и моли novate.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
