усталость - совет этого часа

Как не уставать от уборки: психологический прием, который меняет все

25.07.2025 / 17:21

Многие видят в уборке неподъемную ношу, но крошечная психологическая хитрость способна превратить ее в легкую игру. Секрет кроется в преодолении "невидимого барьера" начала.

усталость хитрости уборка в квартире советы хозяйкам 25 Июля 2025

Генеральная уборка без усталости: план действий по шагам

16.07.2025 / 08:31

Генеральная уборка перестает быть изнурительным марафоном, если следовать научно обоснованному плану, оптимизирующему усилия и время.

усталость Интересные факты уборка в доме Исследования советы хозяйкам

lifehelper.one

01.04.2025 / 11:42

7 советов как победить весеннюю усталость

Правильный питьевой режим защищает организм от обезвоживания, способствует детоксикации, увлажняет клетки и ускоряет процессы выздоровления. Вода играет ключевую роль в работе всех органов и систем: улучшает обмен веществ, поддерживает эластичность кожи, помогает сосредоточиться и даже способствует снижению веса.

усталость полезные советы лайфхаки советы Весна Статьи статья

Что такое производственная депрессия?

24.03.2025 / 20:53

усталость депрессия симптомы депрессии

Как справиться с осенней усталостью: раскрыты главные секреты

14.10.2024 / 19:45

Осенью многие сталкиваются с проблемой переутомления и усталости.

Марин Михалап усталость 13 Октября 2024

lifehelper.one

01.05.2024 / 13:01

8 способов сделать уборку, не почувствовав усталости

Вы устали от бесконечной уборки дома, после которой чувствуете себя измотанными? Представьте себе святилище, где вы можете освежить свое жизненное пространство, не чувствуя себя истощенным. В нашем блоге мы рассказываем о распространенной проблеме поддержания чистоты в доме и сохранения энергии.

усталость полезные советы практические советы лайфхаки советы Уборка уборка в доме уборка в квартире Статьи статья советы хозяйкам

Не нужно мстить врагам, достаточно срезать ветку одного растения, чтобы вернуть им всё зло

02.04.2024 / 08:47

Психологи утверждают, что если чувствуешь усталость и апатию — поезжай на природу. Именно магия деревьев помогает избавиться от стресса, усталости, вернуть силы и вдохновение. Пение птиц, шелест листвы, чистый воздух и река — лучшие лекарства. С приходом весны хочется обновления, убрать весь лишний груз с души и тела.

усталость зависть вдохновение природа деревья ритуалы

cluber.com.ua

17.02.2024 / 09:11

Когда тебе тяжело, а душа устала, прочитай эти слова

Для тех, кто чувствует себя эмоционально истощенным. Для тех, что очень старается, но внутри ощущает пустоту…

усталость Мотивация Психология

cluber.com.ua

02.02.2024 / 15:01

Вселенная наблюдает за теми, кто устал: для чего нам дается безысходная усталость

Бывают такие моменты, когда усталость накатывает будто катком. Нет сил ни на что, даже на слезы. Конечно, прежде всего, следует проконсультироваться с врачом, но если с вами все в порядке в физическом смысле, то, возможно, причина вашей усталости кроется в кое-чем другом…

усталость Саморазвитие Вселенная

Что делать, если вы засиделись за компьютером: есть 2 совета – вы сможете проработать дольше

24.01.2024 / 13:17

Длительная работа за компьютером может быть утомительна, и очень важно делать перерывы и правильно организовывать рабочий процесс.

усталость работа компьютер 24 Января 2024

Как уберечь себя от переутомления: психологи дают дельный совет

24.01.2024 / 11:59

Переутомление может быть физическим и психологическим – важно научиться разделять эти понятия.

усталость советы Психология психология человека Социальная психология 24 Января 2024

Как справиться с усталостью в конце года: эксперты раскрыли секреты

29.12.2023 / 14:07

Появление к концу года усталости - явление вполне ожидаемое и легко объяснимое, но это не означает, что с ним нельзя справиться.

усталость здоровье 29 Декабря 2023

Как поймать здоровый сон?

28.07.2023 / 02:01

Всемирный день сна, а 27 июля финны отмечают День сони. Такое внимание ко сну не случайно, ведь он обеспечивает не только отдых организма. Еще сон способствует переработке и хранению информации, облегчая тем самым закрепление изученного материала.

усталость полезные советы отдых Здоровый сон пробуждение режим дня сонливость

Как поймать здоровый сон?

26.07.2023 / 19:39

усталость полезные советы отдых Здоровый сон пробуждение режим дня сонливость

Всю жизнь я страдала от бессонницы, а нужно было лишь сходить на кухню и принести в спальню три листика

03.07.2023 / 13:13

Бессонница стала неотъемлемой частью современного человека. Ритм жизни, обилие информации из разных источников способствуют развитию недосыпания большинства людей на планете. Мало кто из нас может похвастаться тем, что спит по 8 часов в сутки. Многие работают в ночное время, а днем спят. Кто-то спит не больше пяти часов. Все это негативно влияет на наше здоровье и долголетие.

усталость здоровье рецепт сон проблемы Бессонница Лавр

Дыхание жизни. Как помочь себе при хронической усталости?

13.04.2023 / 19:37

расслабление и умиротворение, чудесным образом проходят боли и спазмы. Безусловно, во всем нужна мера и постоянный покой порождает «ржавчину» как на уровне физики в виде различных хронических заболеваний, так и на психическом уровне — в виде косности мышления, скуки, депрессии и прочих равных. Что же делать? Ответ прост: И если по поводу замедления времени посредством дыхательных практик ученые с нами бы поспорили, то вот против снижения уровня усталости и замедления износа тканей организма при выполнении регулярных дыхательных упражнений они вряд ли станут возражать! Если вы утомились, чувствуете усталость, вялость и тоску, то, скорее всего, оказались на «энергетической мели», и нужно как можно скорее браться за дело и восстанавливать баланс сил.

усталость расслабление Умиротворение дыхательные упражнения дыхательные техники

Дыхание жизни. Как помочь себе при хронической усталости?

12.04.2023 / 19:17

усталость расслабление Умиротворение дыхательные упражнения

Как провести генеральную уборку в доме и не остаться без сил: инструкция для перфекционистов

03.03.2023 / 14:25

Настоящая весна начинается с генеральной уборки в доме, после которой многие остаются без сил.

усталость Уборка квартира хитрости

Уход за пожилыми родителями стал каторгой, они едят без остановок

16.02.2023 / 12:37

Никогда не мог подумать, что такое может произойти с кем-то из моих знакомых. Правду говорят, что интересные жизненные истории появляются только неожиданным путем.

усталость дети деньги здоровье питание родители истории

Что делать, если постоянно чувствуешь усталость?

19.06.2022 / 22:03

Усталость может ощущаться человеком из-за нарушений обмена веществ и в целом — осложнений здоровья, а также под воздействием внешних условий. К примеру, недостаток солнечной активности осенью и зимой является фактором, приводящим к ощущениям усталости и даже легкой формы депрессии. Да, можно и нужно пройти медицинское обследование, получить интерпретированный результат, и лечащий врач не откажет в этом после ваших жалоб на «хроническую усталость».

усталость хроническая усталость

Что делать, если постоянно чувствуешь усталость?

18.06.2022 / 22:41

усталость хроническая усталость

Кофе – друг или враг человеческого организма?

25.05.2022 / 22:05

усталости. Именно благодаря ему мы можем отключиться от дел и заснуть, ведь он «отключает» нейроны, которые не дают нашему организму успокоиться. В течение дня аденозин накапливается, а ночью его количество постепенно уменьшается.

кофе усталость Здоровое питание кофеин

Кофе – друг или враг человеческого организма?

24.05.2022 / 22:23

кофе усталость Здоровое питание кофеин

Когда волнуюсь и шалит тонометр, произношу сильную молитву Господу о здравии

30.03.2022 / 13:25

Молитва Господу о здравии нужна нам сейчас особенно сильно. К сожалению, на полках аптек не всегда все необходимые средства для того, чтобы оставаться здоровыми в это непростое время. Есть люди, у которых попросту не хватает средств на всё, что им нужно. А порой бывает такое, что в аптеках люди будучи в страхе разбирают абсолютно всё. Это не слишком хорошо, ведь некоторые средства, хранящие про запас на чьих-то полках, могут быть нужны здесь и сейчас для других людей.

усталость стресс здоровье лекарства

Как влияет весна на нашу жизнь?

26.03.2022 / 07:17

свежем воздухе. Солнечные лучи весной благоприятно влияют на кожу. Как только ультрафиолетовое излучение достигает тонкого эпидермиса, организм стимулирует выработку витамина D.Витамин D — на самом деле, не витамин, а скорее незаменимый гормон.

усталость Весна самочувствие свежий воздух

Как влияет весна на нашу жизнь?

23.03.2022 / 23:17

усталость Весна самочувствие свежий воздух

Синдром хронической усталости. Как с ним бороться?

05.03.2022 / 19:49

образ жизни, точнее, привычки, которыми он наполнен. В том числе и вредные, которым, как ритуалу, отводится определенное количество времени ежедневно. Многие из них кажутся безобидными и незначительными, но все они, так или иначе, провоцируют «синдром хронической усталости».

усталость вредные привычки здоровый образ жизни Состояние здоровья

Синдром хронической усталости. Как с ним бороться?

03.03.2022 / 23:05

усталость вредные привычки здоровый образ жизни Состояние здоровья

Правда ли, что невестка должна срываться с кровати на 2 часа раньше, чем свекровь

30.11.2021 / 17:51

«Мы с мужем настолько устали от городского шума, что он предложил мне отдых за городом. В 45 километрах от города живут мои свекры, к ним мы и отправились отдыхать вместе с детьми», — говорит Аня. Не сдерживая раздражения, девушка признается, что отдохнуть ей совсем не удалось.

усталость дети природа младенец

Почему любящие мамы учат сыновей, что жен может быть много, а мать — одна

20.10.2021 / 12:17

«Мой муж перестал есть дома по вечерам. Каждый раз я готовлю вкусный ужин и жду его с работы, но Валера отказывается есть дома. Дело в том, что после работы он часто заезжает к маме, чтобы помочь ей. То у нее машинка стиральная поломалась, а мастера дорого вызывать, то свекровь не может сама часы повесить на стену. Так что в качестве благодарности она кормит его, а домой муж приходит сытый и уставший, просто ложится спать», — говорит Лена.

усталость поведение внимание муж

Иллюзия японского психиатра, которая в точности скажет, насколько ты устал

16.08.2021 / 08:31

Необычные картинки-иллюзии были созданы японцем Акиоши Китаока. Он является профессором психологии из Киото. Дело всей его жизни — изучение зрительного восприятия человека. По мнению специалиста, то, как мы зрительно воспринимаем мир во всем его многообразии, может многое поведать о нашем психическом состоянии.

усталость Психология отдых Тесты

all-for-woman.com

03.08.2021 / 20:07

Как быстро снять усталость ног

Высокие темпы жизни нередко приводят к сильному дискомфорту в ногах — к тяжести и болевым ощущениям к концу дня. Как же облегчить болевые симптомы и снять усталость ног?

усталость советы ноги

Почему современные молодые люди такие угрюмые и не умеют веселиться

09.06.2021 / 16:03

Люди, рожденные в 50х и 60-х часто бывают недовольны современными молодыми людьми. Мол, раньше нужно было работать без передыху, а сейчас полно бездельников, которые ничего не умеют, да еще и ходят постоянно в какой-то депрессии. Как же так получилось, что современное поколение молодежи не умеет радоваться жизни, хотя, казалось бы, у него для этой радости есть множество причин?

усталость счастье молодость поколение

Как победить постоянную усталость?

21.05.2021 / 22:07

Постоянная усталость — это не болезнь в классическом понимании. Она может быть признаком того, что организму нужны определенные питательные вещества и витамины.Возможные причины постоянной усталости:Усталость — это совершенно нормальное явление, если только она не проявляется постоянно в течение длительного периода времени.

усталость самочувствие хроническая усталость

Как избавиться от чувства усталости после еды?

29.04.2021 / 14:17

приема пищи. Конечно, то, что вы едите, тоже влияет на ваше самочувствие.

усталость полезные советы самочувствие сонливость

За что расплачивается человек, которому не снятся сны

18.03.2021 / 16:07

Признаюсь, я очень люблю спать. Но дело даже не в желании отдохнуть, а в том, чтобы в очередной раз насладиться сновидениями. Они приходят ко мне каждую ночь: когда-то более яркие, когда-то и вовсе страшные. Знаю, что многие люди лишены этого, считая, что им ничего не снится. Так ли это на самом деле? Сегодня мы поговорим о том, почему не снятся сны и как это исправить. Будет интересно!

усталость мозг отдых сон

Почему женщина должна просыпаться раньше всех и готовить завтрак

28.01.2021 / 09:57

У человека, даже в зрелом возрасте, может начаться время новой жизни. Когда прошлое уходит в сторону ради того, чтобы превратиться в достойное, счастливое будущее. Конечно, зачастую нужно чем-то пожертвовать и пойти на какие-то уступки с совестью. Но счастье и внутреннее спокойствие того стоят.

усталость семья жизнь женщина