осень

Как избавиться от осенней хандры и посмотреть на осень по-другому?

Сейчас читают: 159
shkolazhizni.ru

Чаще бывайте на свежем воздухе. Если на спорт нет времени и сил, то на вечерние прогулки в парке всегда можно найти время. Всего 30 минут в день перед сном или ранним утром помогут вам восстановить душевное равновесие.

Можно просто пройтись пешком до работы, а в выходные отдать предпочтение полноценной прогулке на природе. Возьмите с собой горячий кофе, чай в термосе или любой другой безалкогольный напиток, который не даст замерзнуть промозглым осенним днем.

Можно также захватить с собой бутерброды или зайти перекусить в кафе. Главное — получить от прогулки на свежем воздухе максимум положительных эмоций.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации