Как избежать проблем со зрением при работе за компьютером и что делать, если они уже появились
Давайте сегодня поговорим о том, как предотвратить ухудшение зрения и что делать, если проблемы уже появились. А за основу возьмем информацию, представленную на .
Очки с антибликовым покрытием или фильтром синего света снижают нагрузку на глаза. Капли для глаз — простое и эффективное средство для борьбы с сухостью, жжением и в том случае, если у вас .
Они восстанавливают естественную слезную пленку, предотвращают покраснение и ощущение «песка». Рекомендуются препараты на основе гиалуроновой кислоты или без консервантов.
Если симптомы сохраняются, важно посетить врача. Он проверит зрение, исключит серьезные заболевания и назначит лечение. Употребляйте продукты, богатые витаминами A, C, E, омега-3 жирными кислотами и лютеином: морковь, шпинат, рыбу, яйца, орехи.
