стресс: Совет этого часа

​Что случится, если регулярно недосыпать

Если человек спит менее 6 часов, его память и скорость реакции существенно снижаются. Ученые из Школы медицины Пенсильванского университета обнаружили, что хроническое недосыпание влияет на когнитивные способности точно так, как будто человек вообще не спал 48 часов подряд.
Читать в источнике
www.polsov.comwww.polsov.com

стресс: Выбор читателей

Про расхламление написано множество умных статей, существуют тренинги и семинары, кое-кто даже выпустил учебные пособия по грамотной организации и последующей автоматизации избавления от хлама. А между тем, многие хозяйки продолжают жаловаться на усталость от квартиры, заставленной ненужными вещами, с которыми, впрочем, никто не спешит расстаться.
Если человек спит менее 6 часов, его память и скорость реакции существенно снижаются. Ученые из Школы медицины Пенсильванского университета обнаружили, что хроническое недосыпание влияет на когнитивные способности точно так, как будто человек вообще не спал 48 часов подряд.

Похожие публикации

miridei.com
60%
353
15 самых полезных продуктов для вашей кожи
Вы уже знаете, что необходимо пользоваться специальными косметическими средствами, чтобы кожа была здоровой. Однако не забывайте, что еда, которую мы употребляем, тоже очень влияет на состояние кожи. Так что, если вы хотите иметь красивую, блестящую и здоровую кожу, узнайте о самых полезных и необходимых продуктах для вашей кожи. И в следующий раз, когда будете в супермаркете, обязательно положите их в свою корзину. Блестящая кожа – это не только генетическая предрасположенность или результат использования определенных косметических средств. Это еще и результат влияния тех продуктов, которые мы употребляем. Мы выбрали продукты, которые значительно улучшат состояние вашей кожи и сделают проще все ваши процедуры красоты.