Как питаться в новогодние праздники с пользой для красоты и здоровья

all-for-woman.com:

Диетолог рассказала, какие продукты поддержат здоровье и красоту в холодное время года, а эксперт в сфере ресторанного бизнеса порекомендовал, как лучше их приготовить, чтобы сохранить максимум вкуса и пользы.

В холодное время года наша внешность подвергается серьезным испытаниям: сухость кожи, тусклость волос, ломкость ногтей и не только.

Да и общее самочувствие оставляет желать лучшего. А впереди еще и Новый год, когда привычный режим питания нарушается, из-за чего мы рискуем съесть что-то не то и подорвать свое здоровье.

Пережить этот период с минимальными потерями помогут сезонные продукты и осознанное отношение к еде в своей тарелке. Вместе с экспертами выясняем, какие суперфуды стоит добавить в рацион, а от каких продуктов лучше временно отказаться, чтобы не испортить праздники отравлением.