питание - совет этого часа

Правильное питание — это не просто диета или временное ограничение в еде, а осознанный образ жизни, который помогает чувствовать себя энергичным, здоровым и довольным своим телом. Однако даже самые дисциплинированные люди сталкиваются с проблемой переедания и срывов. Желание съесть что-то лишнее часто продиктовано не голодом, а эмоциями, усталостью или привычками. Разберёмся, как можно контролировать свой аппетит и сделать питание сбалансированным, не лишая себя удовольствия.

лайфхаки советы лайфхак питание правильное питание Статьи переедание статья

lifehelper.one

25.03.2025 / 15:32

Перекус на бегу: здоровые варианты для тех, у кого нет времени

В современном ритме жизни найти время на полноценный обед бывает сложно. Перегруженный график, бесконечные встречи и рабочие задачи часто заставляют нас хвататься за быстрые и, к сожалению, вредные перекусы. Однако здоровая диета — это не только про ужин за семейным столом, но и про то, что мы едим между делами. В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить свой организм питательными перекусами, которые легко взять с собой и съесть на бегу, без ущерба для здоровья и энергии.

Здоровое питание перекус Еда питание Статьи статья

all-for-woman.com

27.02.2025 / 19:09

Как улучшить состояние кожи и волос с помощью питания

Кожа и волосы — это не только зеркало здоровья, но и важные элементы внешнего облика. Поэтому их состояние имеет огромное значение. Для его улучшения важно правильное питание.

волосы красота здоровье Зеркало питание дефицит Нео

all-for-woman.com

08.12.2024 / 19:07

Как питаться в новогодние праздники с пользой для красоты и здоровья

Диетолог рассказала, какие продукты поддержат здоровье и красоту в холодное время года, а эксперт в сфере ресторанного бизнеса порекомендовал, как лучше их приготовить, чтобы сохранить максимум вкуса и пользы. В холодное время года наша внешность подвергается серьезным испытаниям: сухость кожи, тусклость волос, ломкость ногтей и не только. Да и общее самочувствие оставляет желать лучшего.

Новый год советы питание

all-for-woman.com

12.11.2024 / 05:59

Как похудеть быстро, не меняя свой рацион

Простые работающие способы. Вы думаете, что чтобы похудеть, нужно забыть о понятии «вкусно»? А вот и нет! Существуют хитрости, которые позволяют сбросить лишние килограммы, не отказываясь от любимой еды. Возможно, звучит как магия, но это просто наука. Представляем шесть неожиданных секретов от фитнес-тренера Натальи Романовой, она помогает добиться фигуры мечты уже 17 лет.

здоровье Идеи похудение питание радость удовольствие Нео

all-for-woman.com

03.11.2024 / 19:52

Плюсы и минусы интуитивного питания

Мы не всегда выбираем еду правильно. Почему одни годами сидят на жестких диетах, во всем себя ограничивают, подсчитывают калории и взвешивают каждый листик салата — а вредный вес никак не уходит. А другие едят, кажется, все что попало, запивая чем угодно — и остаются стройными ланями? Возможно, они просто питаются интуитивно. «Интуитивное питание — это подход к питанию, который исключает строгие диеты и помогает выстроить более гармоничные отношения с едой.

стресс советы отношения люди диета питание Нео

all-for-woman.com

14.10.2024 / 20:48

Что произойдёт с организмом, если есть только мясо

Плотоядный рацион питания, исключающий даже минимальное присутствие растительной пищи, имеет как свои плюсы, так и минусы. Чего из них больше, узнали у профессионала. Человеческий организм — это сложная система, которая работает как швейцарские часы благодаря, в том числе, и множеству витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, аминокислот и других составляющих, получаемых из разных источников пищи.

мясо рыба здоровье диета питание система Нео

all-for-woman.com

11.09.2024 / 23:42

Плюсы и минусы кефирной диеты

Монодиеты продолжают набирать популярность среди адептов ЗОЖ. В этот раз разбираемся в нюансах кефирной диеты: каковы ее плюсы и минусы, и как ей следовать без вреда для здоровья? Почему монодиеты стали так популярны? Во-первых, это не затратный по бюджету тип питания (в его основу, как правило, входят недорогие продукты — гречка, яблоки, кефир), а, во-вторых, это эффективный способ сбросить лишние килограммы за два-три дня. Вместе с нутрициологом, клиническим психологом-диетологом, семейным терапевтом Анной Ивашкевич разбираемся в основных принципах одной из самых распространенных монодиет — кефирной.Прежде чем говорить о кефирной диете, стоит разобраться в основных принципах монодиет: Неважно, какой именно тип питания вы выбираете — на твороге или овощах, стоит помнить о том, что монодиета заключается в дробном питании.

Анна Ивашкевич здоровье чувства диета питание система бюджет Нео

all-for-woman.com

29.08.2024 / 22:01

Продукты, которые категорически запрещено есть на ночь

Откажитесь от таких перекусов перед сном, если мечтаете о стройном подтянутом теле. Соблюдение диеты и мечты о стройной фигуре иногда разбиваются о стену вечерних перекусов. Мы собрали для вас список продуктов, которые категорически запрещено есть на ночь, чтобы ваши усилия по похудению не пошли насмарку.

Продукты здоровье похудение диета питание Нео

all-for-woman.com

03.08.2024 / 22:02

Почему на диете вы набираете вес

Делимся, какие распространенные привычки мешают вам добиться идеальной фигуры. Многие из нас сбрасывают основной вес в первые месяцы диеты, после чего начинают худеть медленнее или вовсе перестают терять килограммы. Но также распространена ситуация, когда диета с самого начала оказывается непродуктивной — и вы не просто не можете скинуть килограммы, цифра на весах даже увеличивается. Виной тому могут быть четыре популярные ошибки, которые совершает каждый худеющий — рассказываем о них.

стресс здоровье привычки похудение диета питание Нео

all-for-woman.com

21.07.2024 / 00:49

Метод, который поможет похудеть без голода и навсегда

Создатели нового способа похудения ручаются за его эффективность, которую сложно найти в большинстве современных диет. Диета «2-2-2» — это до безобразия простой план похудения, который не так давно обрел широкую популярность в социальных сетях. Его суть заключается в самом названии: 2 литра воды: старайтесь выпивать не менее двух литров воды в день.

Россия здоровье йога Идеи похудение диета питание Нео

takprosto.cc

01.07.2024 / 09:31

Правда ли, что в советские времена колбаса была вкуснее и качественнее

Те, кто жили в СССР с особой ностальгией вспоминают гастрономические вкусы того времени. И хлеб был другой, и мороженое, но на особом счету всегда остается колбаса. Ее вкус был особенным и неповторимым, как утверждают очевидцы. Сегодня редакция «Так Просто!» попробует разобраться из чего сделана колбаса. И какое место на обеденном столе она занимает у современных людей.

СССР Сша Москва Санкт-Петербург мясо технологии питание колбаса ностальгия

all-for-woman.com

01.06.2024 / 21:03

Правила питания после 40 лет, которые продлят вашу молодость

Правильная диета не только замедлит процесс старения, но и прибавит сил и энергии. После отметки в 40 лет (а кто-то и после 35) многие сильно переосмысляют образ жизни. Если до этого времени большинство людей вполне может позволить себе несбалансированное питание, алкогольные вечеринки и сидячий образ жизни, то после сорокалетия обычно наступает прозрение.

советы здоровье жизнь диета питание Нео

shkolazhizni.ru

05.05.2024 / 21:25

Как выбирать кисломолочные напитки?

полезные микробы вырабатывают молочную кислоту, подавляющую гнилостные процессы, уничтожающую микробы вредные и, соответственно, расчищающую место для здоровой микрофлоры, живущей в кишечнике. В последние годы ассортимент кисломолочных продуктов на прилавках значительно расширился. В массовой продаже появились напитки, раньше употреблявшиеся только в отдельных регионах, с Запада пришли всемирно популярные йогурты, из научно-исследовательских лабораторий — бифидопродукты.

питание полезные продукты кефир кисломолочные продукты Молочные продукты потребитель

takprosto.cc

27.03.2024 / 12:02

Какие блюда добавить в рацион, чтобы немного разнообразить меню в пост

Меню на пост 2024 полностью исключает употребление скоромных ингредиентов, даже рыбу разрешается есть только на Благовещенье и Вербное воскресенье. Если ты решила поститься, тебе следует обратить внимание на продукты, которые богаты белком и аминокислотами. Пополнить свой рацион можно грибами, тофу, овощами и бобовыми. Постные блюда могут быть вкусными и сытными. Поверь, если проявить фантазию и немного постараться, то можно составить такое оригинальное и питательное меню на пост 2024, что все останутся довольны.

Продукты кухня питание праздники пост грибы

takprosto.cc

22.03.2024 / 12:47

Какими же крутыми могут быть кухни народов мира! Здесь есть всё: от сырых морепродуктов до оленей, приготовленных, буквально, в болоте. От фруктовых пирогов и до блюд, основой которых являются несколько разновидностей сыра. В общем, человек может приготовить буквально всё, если будет в состоянии это переварить. И даже больше!

Англия Франция Япония Италия Еда мир питание блюда

takprosto.cc

22.03.2024 / 12:47

Современные продукты питания, которые не могут похвастаться хорошим качеством, сплошная подделка

Если раньше, при советской власти, многих продуктов на прилавках магазинов просто не было, то сейчас современные продукты питания принято удешевлять применяя способ подделки. То есть, по сути говоря, фальсификата. С одной стороны торговые сети таким образом помогают «сэкономить» деньги конечному покупателю, по крайней мере легенда у них именно такая. Но если посмотреть правде в глаза — единственные, для кого подобные манипуляции являются выгодными, это сами поставщики товаров.

Украина Снг Продукты питание качество товары

takprosto.cc

21.03.2024 / 14:37

Какими продуктами стоит запастись, чтобы сэкономить в будущем, лишними не будут

Ни для кого не секрет, что продукты лучше покупать оптом. Бывает, увидишь какую-нибудь соблазнительную акцию и накупишь три горы еды. Как же обидно потом с ними расставаться после истечения срока годности! Не экономия, а вредительство какое-то. Согласно официальным данным от Feeding America только американцы выкидывают 60 миллионов тонн еды в год. Будь уверен, мы от них не отстаем. Однако этого можно избежать, если ориентироваться на сроки годности хранения продуктов.

Продукты дом питание запасы

all-for-woman.com

17.03.2024 / 20:39

Как питаться во время Великого поста

Великий пост может стать серьезным испытанием для организма, если вовремя не продумать свой рацион. Как и чем лучше питаться в этот период, чтобы поддержать свое здоровье? Во время Великого поста запрещено употреблять в пищу любые сорта мяса, рыбы и морепродуктов, молочные и кисломолочные продукты, яйца, спиртные напитки.

Чернила здоровье люди чувства питание пост Нео

all-for-woman.com

16.03.2024 / 21:52

Как работает диета по генотипу

Любая система питания будет эффективной только в том случае, если она соответствует вашему генотипу. Более подробно об актуальном подходе к похудению рассказывает врач-диетолог Юлия Бастригина. Организм каждого человека уникален и состоит из неповторяющегося набора генов, составляющих наш генотип, а значит для каждого организма свойственны и отличные от других потребности в питании. Именно этим и объясняются многочисленные неудачи при выборе диет.

здоровье люди похудение диета питание система Нео

all-for-woman.com

16.03.2024 / 21:51

Чем питаться во время Великого поста

Чернила здоровье люди чувства питание пост Нео

all-for-woman.com

15.03.2024 / 20:29

3 диеты, которые работают

Хотите знать, как худеют американки перед отпуском или важным событием? Мы выбрали три очень популярных в Америке книги с описанием самых модных диет.

Мехмет Оз рыба здоровье книги отношения диета питание Нео

takprosto.cc

15.03.2024 / 11:25

Зачем при Союзе появился магазин «Кулинария», если все советские хозяйки готовили самостоятельно

Наши мамы и бабушки любят рассказывать, какими они были в молодости замечательными хозяйками (не то что нынешняя молодежь). Они всё готовили самостоятельно, полуфабрикатами не злоупотребляли. Кормили своих домочадцев только домашней едой. Зачем тогда при Союзе появилась «Домовая кухня», которую сменил магазин кулинарии?! К слову, оба предприятия в свое время были очень популярны. Их продукция пользовалась большим спросом среди горожан.

СССР Продукты кулинария питание магазины

takprosto.cc

14.03.2024 / 12:31

Какие вредные пищевые привычки тянутся за нами еще с советских времен и почему пора бы с ними распрощаться

Питание и образ жизни современного человека достаточно отдалился от периода советских времен. Сегодня семьи даже не с самым толстым кошельком могут позволить себе то, о чём даже не могли помыслить их родители полвека назад. Появилось огромное количество заморских фруктов и продуктов. В нынешний обиход вошли слова по типу «смузи», «фреш», «арахисовая паста», «милкшейк» и тому подобные. Зачем далеко ходить, если раньше банальный майонез считался чем-то эксклюзивным и стоял только на праздничном столе и то лишь у довольно состоятельных товарищей.

СССР Продукты кулинария привычки питание ивы

takprosto.cc

11.03.2024 / 17:27

Как советским гражданам удавалось хорошо есть и не думать о лишних килограммах

Вторая жена моего деда, бабушка Анна, была большой модницей в свое время и не раз вспоминала, что в моём возрасте имела талию 59 см. Она также нередко упоминала о том, что тогда этот показатель был не таким уж редким. Конечно, наследственность играла большую роль, но намного важнее был образ жизни во времена СССР. Обрати внимание на архивные фотографии и задний план в старых фильмах. Довольно редко можно было увидеть откровенно толстого человека, максимум упитанного. Живешь себе, ешь и не толстеешь. Так получается?

СССР Продукты питание вес

takprosto.cc

01.03.2024 / 12:47

Что приготовить из нежного и легкого теста фило, чтобы накормить семью сытным ужином

Тесто фило (или филло, от греч. «φύλλον» — лист) является одним из самых известных и универсальных видов теста в кулинарии Ближнего Востока, Восточной Европы и Средиземноморья. Это очень тонкое нежное тесто, известное своей способностью приготовления слоеных блюд. Что приготовить из теста фило? Да всё что угодно, начиная от пирогов и сладостей до соленых закусок, потому что в само тесто не добавляется ни грамма сахара.

Османская Империя Рецепты Продукты Еда питание Тесто

takprosto.cc

29.02.2024 / 12:27

Когда начнется Великий пост в 2024 году и как провести его, чтобы очистить душу и тело

Окончание великого поста 2024 года, как и всегда, знаменует время духовного очищения и подготовку к одному из главных христианских праздников, Пасхе. Этот период предполагает не только молитву и размышления, но и соблюдение строгого поста. Питание в Великий пост имеет особое значение, поскольку через физическую умеренность верующие стремятся к духовному обновлению. В 2024 году, как и в предыдущие годы, Великий пост начинается в разное время по новому и старому стилю, что важно учитывать при планировании постового меню.

традиции питание праздники пост православие

takprosto.cc

27.02.2024 / 12:47

Правда ли советские соки были такими натуральными и вкусными, как о них говорят

Вкус детства и юности. Кто же не помнит эти натуральные, вкусные советские соки. Казалось, что вот взяли яблоко или грушу, выдавили — и сразу в стакан. Таким натуральным и ароматным был этот нектар. И каждый житель огромной страны с уверенностью мог сказать, что пьет самые натуральные и полезные соки в мире. Но так ли это было на самом деле? Сегодня в этом попробует разобраться редакция «Так Просто!».

СССР Продукты дети питание соки

takprosto.cc

19.02.2024 / 15:59

Після затяжної зими зовсім немає сил, знайомий нутриціолог порадив харчуватися за особливою схемою

Правильне харчування — це збалансований раціон людини, який базується на використанні цільних продуктів. А також свіжих, необроблених інгредієнтів з урахуванням їхньої сезонності. Вживання таких продуктів забезпечує організм поживними речовинами, необхідними для здоров’я.

Продукты овощи рыба питание

all-for-woman.com

09.02.2024 / 15:05

Почему нельзя поздно ужинать

Поздний прием пищи может показаться безвредным, однако его любители каждый день неосознанно приближают к себе опасную патологию. В исследовании, проводимом французскими учеными, приняло участие около 100 000 человек, каждый из которых заполнял свой дневник питания с указанием времени приема пищи в будние и выходные дни. Наблюдение продолжалось 7 лет, в течение которых было зафиксировано больше 2000 случаев возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Учеными было установлено, что у людей, которые ужинали после 9 часов вечера, на 28 процентов выше вероятность пострадать от инсульта или транзиторной ишемической атаки (микроинсульт), чем у тех, кто проводил последний прием пищи до 8 часов.

здоровье жизнь люди ужин питание Французская Нео

all-for-woman.com

20.01.2024 / 09:19

Как отказаться от еды

Выясняем, как начать говорить «нет» бесконечному выбору и научиться осознанному и избирательному подходу к еде. В наш век интернета, технологий, перенасыщения информацией и товарами нам бесконечно что-то предлагают. И если мы не хотим стать всеядными в самом широком смысле этого слова, важно уметь отвечать на некоторые предложения «спасибо, нет». Давайте начнем учиться этому с осознанности и избирательности в еде.

советы рыба люди диета Еда питание Нео

all-for-woman.com

20.12.2023 / 20:31

Что такое яичная диета

Рассказываем о звездной диете начала 2000-х, которая снова покоряет Сеть. О диете на основе яиц известно не первый день. Еще Николь Кидман признавалась, что готовилась к фильму «Холодная гора» 2003 года именно на яичной диете.

Николь Кидман Сша здоровье люди похудение диета питание Американская Нео

all-for-woman.com

04.12.2023 / 20:19

Как питаться зимой, чтобы не пришлось худеть к лету

Холодно и голодно ─ две главные причины, побуждающие нас зимой есть чаще и, к сожалению, больше. Но еще не поздно перестроить меню таким образом, чтобы удовлетворить все сезонные потребности организма, не увеличивая объем тарелки. Прежде всего, несколько простых советов, обязательных к выполнению, если вы хотите встретить пляжный сезон не с прибавкой, а с потерями (в виде килограммов, конечно).

советы рыба люди питание характер зима Нео

all-for-woman.com

02.12.2023 / 18:45

Продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. О том, как совместить приятное с полезным, читайте в нашем материале. Знаменитый герой Александра Калягина в фильме «Раба любви» удрученно вздыхал: «И есть хочется, и худеть хочется!». Подобная дилемма встает почти перед каждой женщиной, которая мечтает о стройной фигуре, но в то же время иногда не в силах отказаться от любимой еды на ночь.

Продукты питание Знаменитости душа магнит Нео

all-for-woman.com

28.11.2023 / 19:57

Как есть мучное и не поправляться

Слезть с мучной «иглы» очень тяжело, и многие считают, что единственный выход из этой ловушки — не позволять себе аппетитных булочек ни в каком виде. Но стоит ли идти на такие жертвы? И возможно ли баловать себя мучными изделиями без страха набрать лишние килограммы? Как не набрать вес, продолжая радовать себя любимой выпечкой? Этим вопросом задавался едва ли не каждый любитель аппетитных круассанов с кофе или ароматных булочек с чашечкой какао.

семья люди питание Страхи жертва Нео

belnovosti.by

28.11.2023 / 08:45

Эти 7 продуктов являются природными антибиотиками: это не только чеснок

Некоторые продукты питания наиболее полезны для организма при условии дозированного применения.

питание чеснок продукты питания польза для здоровья Состояние здоровья 28 Ноября 2023

belnovosti.by

27.11.2023 / 23:06

Можно ли употреблять картофель, на котором есть трещины и бугры: обидно, что многие этого не знают

На картофеле, как известно, нередко образуются трещины и бугры.

овощи Еда питание картофель картошка 27 Ноября 2023

all-for-woman.com

23.11.2023 / 22:21

Как стать тростинкой к Новому году

Соблюдая этот рацион вы сможете скинуть несколько килограммов к сезону праздников. Если вы весь год не могли найти время на похудение, но к рождественским праздникам хотите выглядить безупречно, не спешите расстраиваться. Вместо того, чтобы мучить себя ограничениями и резко переходить на гречку, советуем обратиться к древней японской диете, проверенной столетиями. Техника предполагает, что за две недели вы сбросите от 3 до 7 лишних килограммов.

рыба здоровье похудение диета питание Японская Нео

takprosto.cc

23.11.2023 / 16:14

Что на самом деле ели люди в советских столовых и правда ли еда была такой вкусной

У каждого слова есть своя ассоциация. Вот так слово “столовая” для постсоветского человека всегда вызывает дрожь. Хотя, это может быть субъективное мнение. Многие люди были в восторге от столовской еды. А многие до сих пор рецепты советских столовых берут за эталон блюд. Редакция «Так Просто!» предлагает окунуться в те далекие времена и вспомнить чем же кормили в советских столовых.

СССР Рецепты Еда питание воспоминания столовая

all-for-woman.com

16.11.2023 / 18:51

Вредный совет по «правильному» питанию

советы здоровье жизнь диета питание совет Нео

all-for-woman.com

28.10.2023 / 20:29

Лайфхак, который поможет быстро сбросить вес

Диетолог рассказала, как ускорить похудение, если ваш вес застрял на одной цифре. Порой в попытках сбросить лишние килограммы мы застреваем на определенной цифре на весах, и чтобы мы ни делали, она не снижается. Опытный врач и эксперт по похудению женщин в менопаузе (а в этот период вес сбросить сложнее всего) рассказала, как питаться, чтобы тело снова принялось эффективно сжигать жир. Диетолог Анна Кабека предлагает всем тем, кто застрял на мертвой точке, попробовать ее шестидневную диету, которая способна разогнать метаболизм и вернуть тело в режим похудения.

лайфхаки рыба похудение диета питание Эксперт Нео

takprosto.cc

25.10.2023 / 12:01

В рационе каждой советской семьи были блюда, о которых сейчас даже страшно вспоминать, невероятно убогая еда

Разнообразие на столе в большинстве семей Советского Союза было очень ограничено. Когда приходил к кому-то в гости, можно было даже не гадать какие блюда будут на столе. Причем и праздничный стол, и обыденный состоял из примерно одинаковых блюд. Разнообразие было только в меню различных национальностей. Традиционная еда же советского человека была на всем пространстве идентична.

СССР кулинария Еда питание блюда ностальгия

takprosto.cc

10.10.2023 / 12:36

Если заквасить капусту в эти дни октября и ноября, то получишь сочный и хрустящий продукт

В зимнюю пору одним из самых распространённых блюд на обеденном столе является квашеная капуста. Её неимоверная популярность объясняется приемлемой ценой овоща, отличным вкусом и пользой для организма, потому что в процессе квашения сохраняются все витамины. Обычно продукт заготовляют осенью, поэтому следует выяснить, когда квасить капусту в октябре, ноябре и декабре.

Продукты овощи лайфхаки кухня капуста питание приготовление

all-for-woman.com

14.09.2023 / 18:05

Продукты, которые нужно есть во время перименопаузы

Рассказываем, как нужно изменить свое питание после 40 лет. Приливы жара, скачки настроения, проблемы с либидо — признаки приближающегося климакса могут быть очень неприятными и разнообразными. Плохая новость в том, что волшебной таблетки не существует, но есть и хорошая: изменив рацион, можно значительно улучшить самочувствие.

Продукты настроение секс рыба Таблетки жизнь питание

takprosto.cc

07.08.2023 / 09:27

Ученые призывают любителей мяса задуматься о будущем, чрезмерное употребление мясных изделий вредит не только здоровью

Ни для кого не секрет, что чрезмерное потребление мяса может навредить здоровью. Правда, большинство людей не воспринимают эту информацию всерьез и продолжают есть мясные продукты в неограниченном количестве. Что должно произойти, чтобы мы все перешли на веганство? Возможно, перспектива гибели нашей планеты?

Германия Продукты мясо рацион питание планета Экология

takprosto.cc

03.08.2023 / 12:33

Известный блогер-сыроед Жанна Д’арт отправилась в мир иной из-за истощения, ей было всего 39 лет

На днях стало известно, что из жизни ушла известная российская блогерша Жанна Д’арт. Ей было всего 39 лет. Она уже очень давно жила в Таиланде и вела здоровый образ жизни. Только вот заигралась! Женщина была сыроедкой, а в последние годы питалась исключительно тропическими фруктами. Что из этого вышло, выясняем далее в статье.

Таиланд Казань здоровье диета рацион питание болезнь

all-for-woman.com

01.08.2023 / 19:59

Что нужно сделать сегодня, чтобы не набрать вес осенью

Несмотря на то, что осень приближается семимильными шагами, вряд ли найдется девушка, которая готова распрощаться с подтянутой фигурой, над которой было проделано столько работы в преддверии сезона бикини. Рассказываем, как не растерять форму с наступлением холодов. Осень — время, когда мы прощаемся с короткими шортами и переходим на теплую и закрытую одежду.

настроение советы рыба Мотивация здоровье питание вес

all-for-woman.com

09.07.2023 / 20:09

7 секретов питания, которые помогут вам похудеть без диет

Практически каждая женщина хотя бы раз пыталась похудеть, садясь ради этого на одну из миллиона диет. Но любая диета приводит либо с срыву и провалу в похудении, либо к проблемам со здоровьем. Для того чтобы избавить нас от вечных диет, было разработано интуитивное питание, которое поможет не только похудеть, но и сохранять хорошую форму в течение многих лет, и при этом ни в чем себе не отказывать и не губить здоровье.

секреты пицца здоровье книги похудение диета питание

Лайфхаки и решения для питание

Как питание может помочь в повседневной жизни?

питание — это полезные рекомендации, которые помогают решать бытовые задачи и повышать комфорт.

Где найти проверенные советы по теме питание?

На нашем сайте вы найдёте собрание лайфхаков, посвящённых питание. Все советы проходят отбор и проверку на практичность.

Кому подойдут лайфхаки из категории питание?

Рекомендации по теме питание будут полезны желающим упростить повседневные задачи — независимо от уровня подготовки или опыта.

питание - совет этого часа

Все публикации, где упоминается питание

Лайфхаки и решения для питание

Как питание может помочь в повседневной жизни?

Где найти проверенные советы по теме питание?

Кому подойдут лайфхаки из категории питание?