Кожа вокруг глаз — очень тонкая и нежная, поэтому она сильнее подвержена действию агрессивных факторов окружающей среды. На ней часто появляются глубокие морщины, синяки, мешки и покраснения.
Узнаем, что можно сделать, чтобы поддержать ее в хорошем состоянии. Здоровый сон Полноценный сон — один из главных факторов здоровья и молодости всего организма.
Во сне кожа усваивает питательные вещества, организм вырабатывает коллаген — белок, необходимый для упругости кожи, и мелатонин — гормон молодости.
Пик выработки мелатонина приходится на время с 23.00 до 3.00 часов, поэтому полноценный отдых должен выпадать на этот период.