Еще по теме
Как превратить спорт в привычку: комментарий специалиста
Сейчас читают: 600
belnovosti.byЕсли человек хочет начать регулярно заниматься спортом, то нужна осознанность и мотивация. В этом уверен доктор Андрей Тяжельников.
Своим мнением он поделился в беседе с «Лентой.ру». Также он рассказал о том, как можно мотивировать себя, чтобы начать включать спорт в свой график.
Он отметил, что для начала следует выделить основную причину. К примеру, это может быть хорошее настроение, подтянутая фигура или энергия.
Также выбирать следует те занятия, которые больше нравятся. К примеру, можно начать с занятия по фитнесу или пойти на пробежку.
Об этом же в других изданиях
Выбрасывать не нужно: как избавиться от желтых пятен на постельном белье belnovosti.by /9 месяцев назад
Лишь притворяются чистюлями: 6 признаков, как легко понять, что хозяева квартиры неряхи belnovosti.by /9 месяцев назад
Как избавиться от запаха уличного туалета: старый способ из СССР belnovosti.by /9 месяцев назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
