Новый год здоровье организм здоровый образ жизни оздоровление

Как привести в порядок организм после новогодних праздников?

Сейчас читают: 190
shkolazhizni.ru

Праздничные дни предполагают праздничные ужины, а это самый настоящий удар по любой фигуре. Мало того, что есть приходится после шести, так ещё и размер порций зачастую превышает все мыслимые и немыслимые нормы.

И вот результат — на талии предательски обозначились новые жировые складки. Пока лишний вес не успел намертво прикипеть к телу, всё можно исправить.

Во-первых, как установили учёные, за день можно набрать не более 150 граммов жира. Так что всё остальное — это просто лишняя жидкость, и держится она в организме из-за излишнего употребления соли.

Ограничив использование этого компонента, можно вывести из организма ненужную жидкость. С лишним весом лучше бороться с помощью разгрузочных дней: выбирайте низкокалорийные продукты по душе — овощи, кефир, яблоки, и талия скажет вам спасибо.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA