Наша повседневная жизнь постоянно сопряжена со стрессом. Психолог Людмила Минина приводит способы того как с ним возможно эффективно бороться.
Способы борьбы со стрессом: Устранить или минимизировать источник стресса В первую очередь нужно по возможности устранить источник стресса.
Если же это невозможно – максимально его минимизировать. И не имеет значения, что именно это за источник. Так как, не предприняв действенных шагов по его устранению, дальнейшие действия могут оказаться малоэффективными.
Это так же, мягко говоря, не эффективно, как и оказывать первую помощь человеку от удара электричеством, если электрический провод у него в руках.