Как укрепить иммунитет весной: 3 простых способа
belnovosti.byНи для кого не секрет, что в весеннее время мы можем испытывать проблемы с самочувствием. Многие испытывают усталость, ухудшение внешнего вида и восприимчивость к простуде. По этим причинам стоит активно заняться укреплением своей иммунной системы.
Какие 3 хитрости в этом помогут Больше времени на улице Так как погода становится все более приятной и комфортной, нет причин отказываться от прогулок.
Кислород оказывает прекрасное воздействие на состояние здоровья. Вы в целом начнете ощущать себя значительно лучше. Травяные отвары Многие забывают о том, что химический состав некоторых лекарственных растений невероятно богат.
Это отличный источник витаминов и минералов. Стоит обратить внимание на иван-чай, эхинацею, ромашку, мяту, календулу, чабрец, лаванду и другие достойные варианты.
