Как научиться контролировать свои негативные эмоции? 5 способов.К сожалению, довольно часто людям приходится сталкиваться с проявлениями гнева, злобы и агрессии со стороны других людей.
Да и каждый человек в определенный момент своей жизни однажды испытывал подобные чувства. Связывать это явление можно с чем угодно.
Нередко к гневу склонны лица с генетически обусловленным складом характера, которые вспыльчивы, нетерпимы или, наоборот, слишком замкнуты и терпеливы.В плане долговременных последствий гнев разрушает связи между людьми, отчуждает их, а сам виновник этой злостной горячей эмоции впоследствии страдает.
Как быть, если характер трудно изменить? Ответ на этот вопрос есть: это работа над собой. Чтобы понимать, как избавляться от