Еще по теме
27.01 - 15:05
26.01 - 00:29
Как выдержать 40-дневный марафон и не попасть в больницу
Сейчас читают: 186
sovetnika.netВы наверняка знаете, что основу рациона в период поста составляют бобовые, крупы, злаки, овощи, фрукты, грибы, а также постные мучные изделия, в составе которых нет сахара, яиц, сливочного масла – только соль, мука и вода.
Вся пища животного происхождения должна быть полностью исключена, только в отдельные дни разрешена рыба. Таким образом, вам придется полностью пересмотреть свой рацион, чтобы из здорового человека к концу 40-дневного марафона не превратиться в страдающего от проблем с ЖКТ.
Вот несколько правил, которых вам придется придерживаться. Правило 1. Следите за тем, чтобы ваш рацион оставался сбалансированным Несмотря на исключение целого ряда продуктов следите за тем, чтобы в вашем ежедневном меню сохранялся баланс белков,
Об этом же в других изданиях
Почему во время разговора с Овном всегда нужно быть начеку и как выдержать беседу с болтливой Девой takprosto.cc /2 года назад
Карьерный марафон от Gillette: уверенно иди к своей мечте shkolazhizni.ru /2 года назад
>Важно! Вирус? Климов Юра - молодой врач из РФ, работает в больнице Шэньчжэня liveinternet.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
