Как запомнить любую информацию за 40 секунд

cluber.com.ua:

Для создания долговременного воспоминания нам достаточно 40 секунд, считает доктор нейропсихологии Крис Берд. Его исследования доказали, что неполная минута, потраченная на закрепление воспоминания, гораздо более надежный способ, чем изнурительное зазубривание.

Когда вы пытаетесь восстановить что-либо в памяти, в мозге активируется тот же участок, который отвечает за первоначальное сохранение данных.

Этот же участок – задняя часть поясной извилины – поражается при болезни Альцгеймера. «Известно, что до момента завершения процесса обработки свежие воспоминания могут быть разрушены.

В своем исследовании мы показали, какое огромное влияние оказывает 40-секундная повторная стимуляция памяти на нашу способность вспоминать сложные жизненные события спустя 1-2 недели.