Клюква как лекарственное растение
Клюква (Vaccinium macrocarpon) — многолетнее растение, довольно часто встречающееся на торфяных болотах Европы, Сибири, США и Канады. Его плоды имеют терпкий и очень кислый вкус, что делает его непригодным для употребления в сыром виде. Клюква известна своим эффективным лечением заболеваний почек и мочевого пузыря. Также читайте как повысить иммунитет черным или зелёным чаем с добавлением клюквы на сайте e-w-e.one.
Испокон веков клюква считалась важным компонентом диеты, оказывая большое влияние на улучшение здоровья. Его чудодейственные свойства успешно используются в народной медицине. Клюкву использовали как лечебное средство при ревматизме, воспалении слизистой оболочки полости рта, простуде, ангине, желудочно-кишечных проблемах и головных болях.
Клюква как лекарственное растение
Широкие лечебные возможности клюквы и ее использование в медицине связаны с богатым химическим составом сока, содержащегося в фруктах.
Активные ингредиенты клюквы
На данный момент определены активные ингредиенты клюквы: органические кислоты, фруктоза, витамины, флавоноиды, антоцианы, дубильные вещества и флавоновые гликозиды.
Свойства и применение клюквы
Клюква наиболее известна как эффективное средство для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря. Это помогает предотвратить инфекции у людей, у которых есть проблемы с его опорожнением, при заболеваниях простаты. Также рекомендуется принимать клюкву, если вы склонны к частым инфекциям мочевыводящих путей, чтобы предотвратить их возможное повторение. Однако его действие не ограничивается мочевыводящей системой. Было проведено множество исследований, подтверждающих влияние клюквы на кровеносную систему. Ученые считают, что регулярное употребление сока этих маленьких терпких фруктов снижает риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Биофлавоноиды клюквы считаются наиболее важными, которые предотвращают образование тромбов и благотворно влияют на расширение кровеносных сосудов. Некоторые исследователи также подчеркивают их положительное влияние на уровень хорошего холестерина, который снижает риск сердечных приступов. Другие исследования показывают, что клюквенный сок защищает артерии от затвердевания. Содержащиеся в нем полифенолы уменьшают количество эндотелиальных клеток, вырабатывающих соединение под названием остеокальцин, которое связано с затвердением артерий. Клюква ценится в стоматологии как средство, способствующее сокращению патогенных бактерий в полости рта. Присутствующие в нем ингредиенты действуют как тефлон, затрудняя прилипание бактерий к эмали. Еще одно важное применение клюквы — профилактика язвенной болезни желудка.
Другие важные применения клюквы
Помимо вышеперечисленных лечебных показаний, клюкву можно использовать для укрепления иммунитета, при переутомлении, пародонтите, весенней слабости, расстройствах желудка и кишечника. Кроме того, он используется в косметике как богатый источник антиоксидантов. Чаще всего входит в состав питательных и лифтинговых кремов и масок.
Клюква в аптечке
Добавки из клюквы лучше всего принимать в виде капсул, содержащих измельченный экстракт плодов. Ежедневный прием от 400 мг до 800 мг экстракта, для достижения максимального эффекта. Организм получает столько активных веществ, сколько содержится в 0,25 л — 0,5 л свежего клюквенного сока. Две капсулы по 400 мг заменяют примерно 0,4 кг свежих фруктов.
Побочные действия клюквы и противопоказания
Клюква и ее активные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах и добавках, демонстрируют высокий уровень безопасности при использовании у пациентов различных возрастных групп. Даже у беременных и кормящих женщин побочных эффектов не наблюдалось.
