Многие даже сегодня недооценивают эмоциональное истощение человека. Физическое, да. Оно понятно всем. Но эмоциональное? «Ты что, хлюпик?
Сходи в баню, в бар, найди девушку, хотя бы даже на одну ночь и вперед, продолжай жить, как жил!» В результате человек с такой проблемой может долго копить в себе негатив и усталость, выгорание и даже злобу.
А потом взять и не выдержать. А результаты будут показывать в вечерних новостях… © Pexels Ментальное здоровье, даже ментальная гигиена — штука очень важная.
И ее нельзя откладывать в долгий ящик. В молодости еще ладно: сон по пару часов в сутки, нестабильное эмоциональное состояние, депрессия и меланхолия, типа, считается нормой.