Еще по теме
Можно ли поправиться от одной шоколадки на ночь?
Сейчас читают: 970
shkolazhizni.ruповлиять на вес, нужно рассмотреть основные принципы набора жира. Обычно считается, что для накопления 1 кг жира требуется дефицит или избыток около 8000 калорий (ккал).
Это означает, что если вы съедите шоколадку, содержащую примерно 200−300 ккал, это не приведет к немедленному набору 1 кг жира.
Для этого потребуется гораздо большее количество калорий и времени. Когда вы съедаете шоколадку на ночь, ваше тело переваривает ее, и калории из нее используются для поддержания жизнедеятельности.
Однако это не значит, что лишние калории немедленно преобразуются в жировые запасы. Чаще всего, если вы обнаружили +1 кг на весах утром, это не связано непосредственно с шоколадкой.
Об этом же в других изданиях
Когда постельное белье можно не гладить: 4 случая – на заметку хозяюшкам belnovosti.by /1 неделю назад
После чего можно сажать лук под зиму nashsovetik.ru /1 неделю назад
Можно ли хранить лук в холодильнике: почему опытные хозяйки так не делают nashsovetik.ru /1 неделю назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
