Мудрое правило Хань Сян-цзы, которое помогает сберечь нервы
В современном мире нелегко. Ритм жизни быстро меняется, мы сталкиваемся с различными вызовами и обязанностями, которые требуют оперативных действий и принятий решений.
Мы устаем, выдыхаемся, истощаемся… Вот несколько мудрых правил, которые помогают сберечь нервы и силы в любой ситуации. Стакан воды Психологи советуют, чтобы избежать непродуманных и импульсивных решений важно взять паузу на то, чтобы всё продумать.
В этом помогает человеку просто обычный стакан холодной воды. Причём пить её нужно медленно, спокойно неспеша. Если это сразу не помогает успокоиться, то нужно выпить ещё стакан, главное, чтобы вода была комнатной температуры и пить её нужно как можно медленнее в том ритме, в котором действительно удобно.
Этот приём помогает избавиться от переживаний, стать сильнее и собраться с силами. Его стоит использовать в те моменты, когда нервы на пределе, хочется вспылить или расплакаться.
