Еще по теме
11.12 - 13:41
Панкейки с бананами
Сейчас читают: 586
sovetnika.net5 интересныъ фактов Бананы крайне питательные и энергетически ценные плоды. Спелая мякоть включает натуральные сахариды, клетчатку, белок, углеводы, пектин, крахмал, эфиры, макро- и микроэлементы, витамины различных групп.
Банан - отличный перекус. Ценными веществами, которыми славится банан, считаются магний и калий. Они необходимы для полноценной работы сердечной мышцы, мозга, деятельности сосудистой системы.
Ежесуточное употребление 2 бананов восполнит нехватку недостающих элементов. Калорийность бананов зависит от их спелости. Зелёные включают всего 88 Ккал.
У зрелых бананов калорийность составляет 119—121 Ккал. Если употреблять переспелые фрукты, вы насытите организм 178 Ккал. Бананы не относятся к продуктам диетического типа.
Об этом же в других изданиях
Разминаю вилкой банан и добавляю в тесто для блинов, залог бархатных и румяных блинчиков takprosto.cc /2 года назад
Необычные праздники. Когда отмечают день любителей бананов? shkolazhizni.ru /2 года назад
Простой совет сохранения свежести бананов дольше polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
